文:李岚岚
马斯洛的需求理论第三层次是情感和归属的需要，说明人人都希望得到相互的关系和照顾，感情上的需要比生理上的需要更为细致，我们需要被认可、被爱，这是我们与生俱来的根植于我们所有人内心之中的渴望。
在寻找爱、被看见、被认可的探索的过程中，我们发现在现实的生活中很难得到无条件爱的给予，父母对我们的爱都是有条件的，会让我们感觉到真实的我们不被接纳，是不被爱的，我只有变得很乖，善解人意……才能得到他们的关爱和赞赏，否则会得到否定批评甚至打骂。
小小的我们经受了无数次的挫败，强迫自己努力的去争取爱，担心因此被人抛弃。创伤事件会让我们的心灵千疮百孔，犹如无数的黑洞吞噬着我们，期待着我们去填满它，由此让我们内在对爱的渴求愈发的强烈，我们尝试找出获取青睐的方法，进而衍生我们讨好型人格的思维方式和行为模式。
写在这里心里有些难过，就仿佛看到一个奋力挣扎的孩子为了求得生存，断开了情绪与身体之间的链接，屏蔽了自己内在的感受，在他心底根深蒂固的认定真实的自己是不够完美的，是不被接纳的，唯有表现的完美，才能赢得大家对他的关爱和接纳，而为了赢得爱，他甚至愿意做任何事。
真正的解套方法，就是修复我们受创的心灵，了解到我们需要的爱其实就存在于我们自身，去了解到我们与生俱来就具有所有的美好的特质，无需再从他人身上找寻证据来证明自己的价值。
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