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心有清欢自安暖

心有清欢自安暖

作者: 风磬竹吟 | 来源:发表于2023-11-11 07:52 被阅读0次
    秋花之绚烂

    深秋的清晨,天青色、微微烟雨,薄雾轻笼在湖心岛的一片树林。

    秋雨霏霏,如丝、如绢,稀疏的雨丝迎面而来,清凉无比,经过一夜秋雨洗刷过的枫叶,更像一抹格外耀眼的火红。

    穿越林中薄雾步行上班,景致不同寻常,心情也有了异样的欣喜。

    四野静谧,湖色空蒙,不远处的湖边,一位略显清瘦的大姐,相向而行,边走边在湖边用她抑扬顿挫的高音在呐喊。

    听说清晨喊喊嗓,具有疏肝泄郁、怯燥排焦、宣肺理气之功效。故而,在公园时不时会听到不同的呐喊声。

    那一刻随着她音频,我不由也扯着嗓子高声大喊起来,俩人音调配合,声域辽阔,余音悠长。

    据说,在日本有一个很具规模的呐喊节,每年都有大批人员云集山林,进行有序呐喊,旨在引导人们认识和体验呐喊,鼓励通过呐喊进行自我调节和消化情绪。

    无意间力行了喊嗓的体验,许是吐故纳新加快了气血循环,我感到前所未有的通透和愉悦,心头充满解放的快乐,让人无比舒畅。

    秋叶之静美

    无论室内小跑还是户外步行,都喜欢听书,从五胡乱华到八王之乱,从汴水惊涛到崖山海战,都曾入耳聆听。

    盛夏之时,边听书边步行于东湖的燕鸣湖畔,冷不丁身后传来一个声音,问我所听之书名,称其随我听的入迷有趣。

    诧异转身,发现一位眼镜大哥拎着鞋子,赤脚跟在我身后,见我愕然,便给我娓娓絮叨他的养生之道。

    “光脚丫,长的壮;接地气,寿命长”,称自己光脚行走,能使大地之气通过涌泉穴进入体内,保持生命旺盛平和,身体健康无疾。

    罢了,他一手拎鞋一手搭在湖边的栏杆上,满脸自信的等着我的肯定。我不置可否,纵有千般好处,对于赤脚的感觉,即使盛夏心中还是生出许多凉意,所以匆忙作别,择另一路分道而去。

    岁月漫长,我们终其一生,无非是想拥有一个健康的身体,把生活过好,把心安顿好。所以,虽不能接受他的观点,但也不影响欣赏他拎着鞋赤脚行走的背影和他对养生的那份挚爱。

    晚霞之热烈

    每日的生活,仿佛在家、单位、健身房这三点一线之间陀螺似的旋转。傍晚瑜伽课后,回家路上经过公园广场,总有一群人在跳藏族锅庄舞。

    他们着彩衣、唱高歌、手舞之、足蹈之,时而聚拢时而转圈,似是在欢乐的海洋里,一曲接着一曲,从不冷场。

    有时看的群众也会随着队伍跳一会,和舞的人打成一片,这种欢乐的气氛,即使身处一隅的旁观者也会沉醉其中。

    曾经刷到过藏舞的视频,说藏族舞来源于他们日常生活的许多动作,比如捂嘴、托肘、撸袖、献哈达等,向人们艺术的展示原始生态的风格特色。

    这种富有民族风格和浓郁生活气息的健身形式,逐渐被大众所喜爱。一群人坦诚地开放心扉,享受热爱的生命。在这欢乐里,一种别样动人而瑰丽的色彩,熠熠生辉。

    放空心绪

    这世间的许多美妙都是由无意之事带来的,心有阳光,日子就很简单很明亮。对于时常要求内敛的的我们,卸下生活的重负,能适时休闲快乐放飞自己,不也是人生极其重要的一面吗?

    一路走来,我们总将自己的情绪调成静音模式,致使气滞情郁。所以,有时不防去呐喊去高歌去欣赏,即使没有掌声没有聚光,也是为自己舞动而演奏的动听乐章。

    人生如逆旅,不见行云流水,就从三餐四季里,汲取生活的养分和能量,在草木光阴里,酿就人生的惊喜和诗意,成为自己温暖的一束光,如此,安好!

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