（多喝水，心里有数，脸上不慌）
我是日记星球12342号星宝宝，我正在参加日记星球第77期蜕变之旅，这是我的第78篇原创日记。
今早还是哈哈哈的，昨天早上又上85+，白天心情也不太好，中午还吃了咸鸭icon，晚上没吃饭，也吃了一大把瓜子。
想把体重稳步下降，得想法子。下班回来后就一个劲儿喝水，喝水，喝水，喝了两水瓶，喝完如厕，晚上9点上床，10点就睡觉，在上床前称体重，哇！涨2.3kg，我倒要看看涨体重是啥原因？
今早先排空，上称！85.5，嗯！昨天中午吃得多，晚上没吃正餐，但瓜子的热量还在。喝水喝的多，代谢还是可以的。运动早上安排了，晚上睡眠也有了。综上所述，保证基本的运动量，睡眠外，多喝水，减少摄入量，就好！
今天集体会议，以前同事见我，说我又胖了，我心里居然不慌。因为我比最重的时候减了10斤，可能是我比离开她的时候要重，可能是她不知道我还有比今天更胖的时候，总之，自从打卡以来，我在一天天变好，加油！继续！
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