早起量的，5天下降1.95公斤，体重在慢慢下降，小喜悦特别想和别人分享
2018年11月23日
早餐：一个鸡蛋、十个小西红柿、一片全麦面包加中杯有奶无糖咖啡。
2018年11月23日
2018年11月23日
午餐：半块红薯，鸡胸肉炒柿子椒
2018年11月23日
加餐：250毫升部分脱脂酸奶
2018年11月23日
晚餐：
2018年11月23日
早起量的，5天下降1.95公斤，体重在慢慢下降，小喜悦特别想和别人分享
2018年11月23日
早餐：一个鸡蛋、十个小西红柿、一片全麦面包加中杯有奶无糖咖啡。
2018年11月23日
2018年11月23日
午餐：半块红薯，鸡胸肉炒柿子椒
2018年11月23日
加餐：250毫升部分脱脂酸奶
2018年11月23日
晚餐：
2018年11月23日
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