周一，没有想到的是，太冷了，不过因为调整了作息时间，自己的作息进行了调整。
那就是早上通勤时间加上到单位后的时间，总计可以两个小时用来学习英语。
中午半个多小时用于跑步锻炼，日积月累的效果越来越明显了。
之前是1个小时跑5公里左右，而现在基本上稍微跑快一点40分钟左右能跑到5公里，并且不累。
不知道，是不是这样跑下去，明年能在30分钟跑5公里。
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周一，没有想到的是，太冷了，不过因为调整了作息时间，自己的作息进行了调整。
那就是早上通勤时间加上到单位后的时间，总计可以两个小时用来学习英语。
中午半个多小时用于跑步锻炼，日积月累的效果越来越明显了。
之前是1个小时跑5公里左右，而现在基本上稍微跑快一点40分钟左右能跑到5公里，并且不累。
不知道，是不是这样跑下去，明年能在30分钟跑5公里。
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本文标题：「感恩日语」2024-021，寒风凛冽
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