为了孩子的健康成长，我们家长其实很辛苦也很累的，望子成龙是天下父母的共同心愿，为了这个心愿能达成，我们付出的很多啊，健康对我们来说现在是非常宝贵的。
有一天我在过人行正道的时候需要小跑，当我跑的时候突然发现我的腿怎么这么沉啊，怎么跑的不行了，跑不动了，不像年轻那时候飞快了，我知道，人老先老腿，看来岁月不饶人呢。
特别是我们这些中年人，我们的健康不仅是我们的幸福，其实也是孩子的幸福。
抽大烟喝大酒，不务正业，把身体造得空空的，最后老了全是毛病，把一个烂身体给了儿女，这是不负责任的父母。
我们给孩子留下多少房，多少财产，其实是一个方面，更重要的是我们要有个健康的身体。我们一旦生病了，这个遭罪的除了我们自己还有孩子啊，所以说我们的健康是给孩子最好的礼物。
春困秋乏，早上不愿起来，睡到很晚也是不行的，强迫自己每天要早起，要适度锻炼。
人到中年了，总体生活相对安逸了，该有的都有了，不该有的也不是你的了，这个时候往往刷视频熬夜把身体整得透透的，第二天没精神，早上恶性循环病早晚得找你。
人到中年，工作上也靠边站了，这个时候容易造成自己的失落感，找不到自己的位置和方向，领导熊了还会压抑很长时间，这个时候身心会出现很多问题，情绪非常低落，时间长了也会造成毛病，90%的毛病都是因为坏情绪造成的，所以说我们要乐乐呵呵的。
没事少坐着，造成血液不循环。他喜欢运动的我们的五脏六腑，就好像一汪清水一样，非常好，反到那些没事总抽烟喝酒的人五脏六腑里面都是脏水呀，废水呀，你说能不出问题吗？为了拿一汪汪清水，我们也要改变自己。
当然了，运动一定要适度，我前两天腰和胯就扭了，挺难受的，人老啊要注意这个骨骼，要适度，一定要适度运动，特别是强度运动，尽量避免了吧，已经不是年轻人了。
保护自己就是关爱家人。关爱家人就要加强锻炼，让自己健健康康的。好好好。
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