本周正值国庆小长假期间,像是自由解放似的,作息上前几天不是很规则,还好有觉察,马上调整
一健康
1.再睡早起,一周前三天混乱,周四开始慢慢回到轨道早晨起床回到正轨
2运动,坚持着,今天的静走有点像样了
国庆周件事二、家庭
节假日,因为老公工作的原因,没有出游,一家人2次去学生街吃烧烤,开心满意,刚到幸福,假期带儿子去乡下走走,感受农村气息,儿子开心
国庆周件事 国庆周件事 国庆周件事三、效能
假期的书没按照计划进展
四、财富
假期是花钱的时间,看到自己的开支,美乐家每月开销不少
五、休闲
追剧、看书
六、社交
七、觉察
允许,不在执着自己是对的,在对待方兰要做变啦的事情上给到自己该有的建议,剩下的表示尊重
八、提升
1.早睡,早起,足够的时间去锻炼
养成习惯,每个时间段最该做的事
2.当日事,当日必,不累计拖延
3.社交的缺乏,要提升与人的链接度
4.加快阅读原则一书
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