爸爸妈妈您们知道吗？孩子常说这两个字，是在向父母求助。
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美嫺曾经接待过这样一个心理咨询。
一个妈妈带儿子来做心理咨询，原因是“孩子太叛逆，说什么都不听”。
那时很多父母还有一个观念，孩子不听话，绝对是孩子的问题。
他们找咨询师的原因也不是真想解决问题，而是希望多一个“权威”帮他们“驯服”孩子。
两人见到咨询师以后，妈妈说了很多话，孩子一言不发，眼睛就盯着地板。
听妈妈说完，咨询师说：我已经大致了解情况了，现在我可以单独和孩子谈谈吗？
朋友回忆说，那次咨询的很多细节她记不太清，但有一个细节，她记得特别清楚。
每当谈到母亲，孩子就会说：
反正我说什么她都不听。
反正什么都是我的错。
反正她觉得我什么都不好。
孩子的这几句话一直记在她心里，尤其是那3个“反正”。
后来我在做咨询的时候会特别留意“反正”这两个字。
我发现，那些被父母称为“叛逆”的孩子最喜欢说这两个字。
此外，在冲突很多的家庭中，每一个家庭成员都常常说这两个字。
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“反正”到底代表一种什么心理？
“反正”的出现，代表期待别人做一些事，却得不到的经验。
人们会在期待落空时感觉到难过，感觉到伤害。
有过这种经历的人，为了不让自己再受伤，不再感到难过，会逐渐放弃自己的期待。
在这个过程中，TA们会对自己“期待”的那个人，说“反正”。
这不是一种对抗，反而是一种求助，希望对方能帮助自己减少伤害。
当然没有一个父母能够随时随地满足孩子的期待。
但如果孩子经常说这句话，父母就应该去思考一个很重要的问题了：为什么孩子对我有这些期待？
是否在过往经历中，TA曾被满足过，但现在父母却不再这么做了；
又或者TA在和别的孩子对比中，发现别的孩子父母会满足孩子这种期待，但自己的父母却不会。
这种对比，让TA心里有落差。
为了不让自己那么难过，TA干脆就不断用“反正”这个词降低自己未来的期待，保护自己不要受到太多伤害。
当一个人常常用这个词和父母沟通的时候，也预示着，TA会渐渐减少和父母的交流。
因为人会渐渐在心理上疏远那些总让自己“失望”的人，总是让自己受伤的人。而父母却会错误以为，孩子开始“叛逆”了。
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如果孩子总是对父母说这两个字，父母应该怎么办？
很简单，将这句话的潜台词翻译出来。
“反正你不会”的潜台词就是“我期待你会”。
“反正你不会听我说”的潜台词就是我期待你会听我说。
“反正你觉得我不如别人”的潜台词就是我期待你能觉得我比别人好。
“反正什么都是我的错”的潜台词就是我期待你可以不要觉得什么都是我的错。
……
应对“反正”的第一步，是看到“反正”背后的期待。
感受说“反正”这句话的人，内心失望的感觉，以及未来害怕受到伤害的恐惧。
如果你把它理解为“叛逆”，你和孩子未来沟通会很难进行下去。
第二步该做什么？
父母应该告诉孩子，自己看到了TA的期待。
当孩子说“反正你不会听我说时”，可以告诉TA：
我知道你一直希望我好好听你说话，听听你的观点和想法。
过去是我忽略了，现在我会坐下来好好听你说。
父母也不可能满足孩子每一个期待，而孩子的期待也未必全合理。
不管能不能满足，都要让对方知道我明白你对我有什么期待。
父母可以对孩子说：
我知道你希望我做……我现在做不到/我不能答应你。因为……
即便做不到，如果对方知道你其实明白TA心里的期待，TA就会得到一份安慰，即便期待满足不了，也未必就会感到受伤。
因为人害怕的是关系中的一方“看不到”自己，而不是对方是否能时时刻刻 “满足”自己。
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如果你是常常对一个人说“反正”的人呢？
你该怎样去看待自己这个行为？
如果你常对一个人说“反正”，那说明你对这个人有很多期待，可也知道他不会去满足。
这可能预示着你们的关系已经出现了障碍。
你的这些期待是如何出现的呢？
是你看到别的人都会这么做，而对方却不愿意做；还是对方曾经满足过你，但是现在却不愿再满足了？
你明确表达过自己的期待、而对方也非常清楚你的期待吗？
有些人以为对方什么都知道，但实际上对方可能一无所知。
你的期待合理吗？是在对方能力范围之内的期待吗？
如果对方没有能力实现你的期待，TA很可能无法给予回应。
你要好好分析一下自己期待和“反正”形成得原因。
最后还要说一点：“期待”永远是掌握在别人手中的遥控器。
如果什么事情都期待别人去完成，去满足，你的人生就被别人操控了。
如果一个人总是频繁的在生活中运用到“反正”这个词，也需要考虑是否应该收回一部分 “期待”，将这些期待留给自己去实现。
这样你在所有关系中，就会少很多失望，多很多主动性。
我是吴美嫺国家三级心理咨询师，我在贵州贵阳，感谢您的阅读和留言。
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