在海南的文昌，许多人的早餐都是到外面吃的，农村的也不例外。这也许与下面的两个原因有关，一是卖早餐的食店多，二是现在的人夜生活很丰富，所以晚睡必然也就晚起了。在外面吃早餐，除了贵还有不卫生。
你是否想过自己做早餐呢？电气化的到来，使得我们做一个早餐变得很不费力。毫不夸张地说，只要备足料，做一个早餐几乎是举手之劳。
自己做早餐，除了便宜和卫生以外，还有以下好处。
因为要早起做早餐，所以逼你晚上必须早睡。久而久之，早睡早起的习惯也就养成。大量的事实证明，早睡早起的人身体普遍好，也不容易染上赌博，比较自律。
由于自做早餐相对便宜，所以再多花一些钱把早餐做得更可口更有营养也令人舍得。科学研究发现，一日三餐，早餐最重要，最需要讲究。
如果时间分配合理，早起做早餐，还可以晨练，也可以看书学一些东西。
没有自做早餐的你，是否就从明天开始呢？
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本文标题：自做早餐，好处多多
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