696～7.25

今天是2023年7月25日，星期二，天气晴，热-爆热，高温

1.日记更新（696）--日常:

这一期的日记训练营已经告一段落了，感觉放松了一些，不过还是得保持记录才行，没有记录，没有发生。

今天就做个小小的觉察吧。

今天从邻居发出的照片才发现，原来同学H昨天带着小孩到邻居家里了。看到照片的时候我心里是觉得不舒服的，为什么呢？我停顿了一下，我觉得同学H应该跟我说一声，因为他们是通过我认识的，有点小小的“控制”意味在，哈哈~

觉察了一下，是我太想见H同学了，因为上次女儿考试的事情我告诉她了，觉得我们之间是懂彼此的，也就理所当然地想到她应该告诉我她的行踪。这是我的问题，与她无关。嗯，懂了，如果想要见她，那就约她吧。

2.书法练习：已完成（692）继续写《沁园春雪》，还把下一期的内容做了计划及学习，非常好！对了，这一期还要结营呢，这一期碰上假期，感觉好多同学都没有全部完成哦，不过不要凭感觉，要看数据哦！今天要把完成的人员统计一下，明天结营，发证书哟~

3.共读：早晚读暂停；

4.与家人链接

娘家：中午与姐姐聊了一下子。

队友：昨天发烧，今天还没退

女儿：在家吧？。

家婆：在家，帮女儿洗校服，收拾。

5.运动：打球，步数正常超了；

6.步数达标：3703步；

7.扫除道：冲厕所。

8.专注力练习：无。

小记事：

这2天的中午在外面睡，没开空调，但是睡得很香，一来是太缺觉了，二来是身体劳累过度；昨晚10点就睡了，早上8点才醒，睡了10小时，中午也睡了40分钟以上，真的太棒了，今天继续早睡吧！感恩有好睡眠！

晚上客厅的空调突然断电关机，这么热的天，要是断电，那该如何是好？