今天是2021年10月5日，星期二，天气晴。
昨天说我的生活要有所改变，要健身，要合理安排时间，今天开始，准确的说从昨天晚上就已经开始 了。昨天晚上做了半个小时的瑜伽，身心都非常愉悦。早上起床后没有打开手机刷朋友和抖音，也没有做在床上发呆，或者直接开始写作，而是打开一本非常喜欢的说，看了二十来分钟的说，才开始写作。现在真正开始写作练习了，感觉真的不一样了。体会了一把什么叫文思泉涌的感觉。反正就是有很多想写的东西，就想一口气把他们写完。
今天读的这本书时《写出我心》，在所有写作书当中，这本书对我的帮助影响是最大的，所以我把这本书放在了我的床头，过一段时间我就会打开它来，看一看，每次看了之后都会有很大的收获。这本书开头就说，很多人一开始一口气把这本书读完，觉得受益匪浅，觉得效果会很不错，你也可以随意翻开一章，就读那一章，书中的每一章都自成完整的段落。看书时放松心情，用整个的身体和心灵慢慢的吸收。
今天就读了其中的两三章，其中一章感触很大。写作中的关于倾听。倾听就是有容乃大，你听得越深刻，就会写得越好，你不带成见地接纳事物的本色，到了第二天，便可写出关乎事物本色的真相。对万事万物皆怀抱恭谨，敞开心胸，倾心聆听。基本上，如果想成为好作家，就必须做三件事：多读阅读，仔细深刻地倾听，以及多多地写。同时，不要想太多，只要长驱直入文字，声音和各种直觉的核心，并且让你的笔在纸上写个不停。
我现在的写作练习就是这样，先随便写吧，我又给自己规定了，每天必须写够1000字，大多数时候是完成的，但是也有不想写的时候，那就随心地去写。
写作就是修行，每天这样深入内心，去倾听内心的声音，去倾听周遭的声音，去接纳我所经历的一切，这都是修行。每个人的生活都不会一帆风顺，过去的一切都让它过去，成为我们生命中的一部分。没有深刻的经历，是写不出有生命的文字。我看很多写出伟大作品的作家，他们过去都经历了很多。就像《遇见未知的自己》的作者，也经历了糟糕的职场，糟糕的婚姻，包括今天读的写出我心这本书的作者，也经历过离婚的昏暗时刻。没有经历就没有体悟，就写不出深刻的文字。就像我现在的工作，虽然有时候不是很满意，但是越是这样的心路历程，越是能洞察出什么来。这样对以后可能会是一笔财富。
昨天我说过，我要给自己找一个健身的项目，就是跳绳和瑜伽。这两项运动我一定要坚持每天去做，就像写作一样，每天做一定能给自己带来惊喜。不要脑子里想千次，不去做一次。就像昨天开始做瑜伽，那种酣畅淋漓的感觉是真的舒服。要是每天不动，身体就会发出警告，失眠，腰酸背痛，心情烦躁不安，压抑全都围绕着我。
好了，今天就写这么多吧，时间来不及了，今天又是忙碌的一天，希望今天能是收获满满的一天，加油吧，你自己觉得好了，一切就都好了。万事万物都是你吸引过来的，你改变不了别人，可以改变自己，从而散发强有力的能量，影响周围。
加油，每天都对自己说。真正能改变你的，只有自己。很多时候，改变就在你的一念之间。
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