做自己情绪的主人

不要因为别人的错误惩罚自己

最近经常因为意见不同跟家人起争执，因为家人的不理解一直很愤怒，为什么会愤怒呢，

感觉自己没有被尊重，感觉他说的每一句话都是在针对自己，所以自己就提前下结论了

这里也藏着对自己的不满，是啊，能堵住别人嘴巴的最好的东西，就是自己的成绩，没有成绩，说什么都是徒劳，跟他们争辩只会让自己更郁闷。

今天上班路上又听了一遍七年就是一辈子，里面讲到，不要跟任何人讲自己的委屈，因为没有人会理解你的委屈，也没有义务理解你的委屈。

当自己愤怒时，不要情绪激动地回击出去，冷静思考自己为什么会愤怒，是对方的什么行为让自己不满，对方的目的是什么，自己的错误在哪里，有错则改，能不能掌控别人，能控制的只有自己

反省自己的不足，踏出舒适区，直面恐惧，想办法克服困难，才能不断提升自己的能力，做自己情绪的主人，不能被别人一点就然，成功需要我做什么就去做什么，继续修炼