阿萌萌100天读书笔记Day66
幸福是生命本身的意图和意义，是人类存在的目标和终点。
－－亚里士多德
阿萌萌
第一篇 什么是幸福
第3章 幸福的意义
有关报告指出幸福和成功之间存在强烈的相互作用：成功（无论是工作还是感情当面）可以带来幸福，而幸福本身也可以带来更多的成功。那幸福到底是什么呢？作者认为幸福的定义应该是”快乐与意义的结合“。真正快乐的人，能够在自己觉得有意义的生活方式里享受它的点点滴滴。
一个幸福的人也会有情绪上的起伏，但他会在整体上保持一种积极的人生态度。他经常被积极的情绪推动着，比如欢乐和爱，而很少被愤怒或内疚这些负面情绪所控制。快乐是常态，而痛苦只是小插曲。要想获得真正的幸福，就必须明白无论遇到怎样的悲伤、考验或是波折，我们都应该为活着本身而感到由衷的快乐并感恩。
积极的情绪体验是幸福的必要但非充分条件。人类和动物的其中一个区别是，人类是有灵性的。在《牛津英语大词典》里，灵性被称为“真切地感受到事情的意义”。动物无法过有灵性的生活，其行为的意义只限于追求满足感和逃避痛苦。
当想到有意义的生活时，我们经常谈到目标。要过真正有意义的生活，目标必须是自发的，它是为了实现自我存在的意义，而不是为了满足社会标准或是迎合他人的期待而设定的。
重要的是，我们选择目标时必须确保它符合我们自身的价值观以及爱好，而不是为了迎合外界的期待。一个人在工作中找到意义与快乐的投资家，一个出于正确动机的人，绝对比一个心不在焉之人的人生要高尚和有意义的多。
当想到对自己最有意义的生活时，我们需要同时考虑如何充分的发挥自身的潜力。哲学家伯特兰·罗素说过，“真正令人满意的幸福总是伴随着充分发挥自身的才能来改变世界”。
练习－－人生地图＋诚实的镜子
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