现在的我感觉似乎找到了学习的动力，学习可以持续好久，期间保持高度的专注，总结一下，主要归功于良好的休息：
晚上睡觉睡满7个小时，因为舍友的缘故，大概12点睡，7点起来，如果实在晚睡那也晚点起，但尽量早睡，保持精力。
中午睡够15－20分钟，我发现这是最适合我的，睡30分钟貌似自己会特别困，睡得更久。
学习劳逸结合。曾经我一整天一直盯着电脑看，结果感觉眼睛特别累，有时候甚至是疼，疼得不想看，其实会浪费更多时间。现在休息休息了，用了一个电脑软件workrave，每隔20分钟休息2分钟，隔一会要接个出去走走啥的。循序渐进，一小时能高效50分钟也不错，摸鱼并不可耻，你在休息，也是正事。
时间管理的精髓其实是精力管理，睡一会，休息一会是为了更好地工作和生活。
这就是我精力充沛不困困的诀窍。
昨天的课很“嗨”。连堂两节课之后，我依然觉得精力充沛。 “嗨”的诀窍是什么？万变不离其宗，“嗨”一定离不开孩子们的...
女人的社交技巧 能说会道——人见人爱的女人有诀窍：诀窍一：幽默，女人的超级武器，诀窍二：聪明的女人会赞美，诀窍三：...
记录来自《和秋叶一起学Excel》2.3 诀窍一： 快速输入当前时间和日期 诀窍二： 批量输入相同内容 诀窍四： ...
本文是心想事成的诀窍【1】篇，以后有空还会写心想事成的诀窍【2】篇，心想事成的诀窍【3】篇············...
诀窍18：『很少』不意味着没有 推迟做决定诀窍19：适应不确定性 诀窍20：信任记录而不是记忆，每一次思维的输出都...
深度学习性能提升的诀窍 深度学习性能提升的诀窍[转载] 原文： How To Improve Deep Learn...
但是对于中国人来说，只有一个问题是重要，就是世界上有没有所谓神奇的诀窍--买六合彩的诀窍，炼金丹的诀窍，离地飞行的...
年纪轻轻就脱颖而出的20个诀窍 诀窍1超速工作反而安全 工作时要成为速度狂。 诀窍2想被称赞工作效率高，开始时间比...
放假在家也没有什么事情。我没有了期末时的疲累，一切生活都是慢慢来 作息也越来越规律，自从放假就再也没有喝过一口咖啡...
玩花的时候一定是精力充沛的，不管怎么玩，什么时候玩。 前几天被9级大风刮倒了花园里的泡桐，昨天中午和同事看了一眼觉...
本文标题：精力充沛的诀窍
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/itigrdtx.html
网友评论