这两周杂事太多，今天终于静下心来把Kulwant老师的课堂笔记整理完毕。这是一位具有着强大的内心力量而又如此宁静优雅的老师，一边整理她的笔记，一边就会想到她美丽，智慧与沉静的面庞……
如何去鼓舞和启发你的男人
女人在伴侣中最精华的部分是成为智慧的典范并且鼓舞他成为他最棒的样子，同时把你自己最棒的部分带出来。
女人拥有一种强大的力量，对我而言，它是没有界限的。你可以和你的伴侣做任何事情，你只需要运用你的智慧，保持觉知，把美德带入你的生活。
你们都不是完美的，没有人是完美的，你们需要在每一天去成长，你要带着觉知去做事。
生活中会有很多考验，我们要有勇气去承担、同时带着承诺去面对考验，你就会通过这些考验并且获得成长。就我本人而言，每一次面对这样的考验我都是迎面而上的。
你对你要成就的东西必须非常地清晰。
对于你的伴侣，你要对你可以在哪些方面帮助到他非常清晰。
对于我来说：爱就意味着包容、理解、负起责任。
任何情况下，不要忘记你的目的。
不要在你有情绪的时候做决定。记得保持你的中性心意，这就是智慧。
如何能够在正确的时刻正确地言行，有一个要点是要去了解你的身体，了解你身体做出反应的模式。
你要非常明了你的伴侣此刻所处的状态（包括他的思想、情绪和灵性状态等），有的时候他们什么也不说，但内在正在发生着一些并不好的事情。
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