常常会看到朋友圈大家发布这样的状态：

“做自己好难啊，一回家就被逼婚”

“工作不是我想要的，什么时候才能做回真正的自己”

……

随手涂鸦

仿佛每一个人都被困在巨大的牢笼里，每件事情都不是自己主动选择的，各种经历身不由己，压力总是被迫承担。

普通人破解困境的方法可以概括为两种：一是逆来顺受，忍下所有不公平、不情愿，可能发一个屏蔽了关键人物的朋友圈表述自己内心的小小抗争；二是奋力反抗，对抗天下所有不遂我愿之事。“被动加班是吗？不干了！”“为什么不让我去大城市，我离家出走！”

其实，真正的做自己也有一个方法论。

1.精准定义

“自己”在日常使用中多是一个代词，指自身、本身。

而我们描述“做自己”的时候，“自己”应该是指我的核心价值观、人生哲学或者基本信念，通俗来讲一个词：三观。

做自己，就是坚守自己的行为准则。

以此来判断，最开始描述的做自己其实是一个伪命题，是想要以自我为中心。如果任何事情没有满足你的欲望、或者损害了你的个人利益，那你就会心生不满，想要抱怨或者反抗。每个人都生活在社会中，肯定避免不了和人打交道，如果一个人的目标就是成为葛朗台那样的人，那完全可以以自己为中心行动。可惜我们都不是。

我们需要一个准则，在自己迷茫时给自己方向，在堕落时稳稳地接住自己，不至于跌落最低点之下，再也无法反弹。

因此，做自己的唯一方法就是：建立自己的使命宣言。

2.撰写自己的人生哲学

建立个人使命宣言，简单的说，就是你想成为样的人，成就什么样的事业。问题很简单，答案却可能要用一生去寻找。下面三个步骤可以帮助你梳理并逐步建立自己的使命宣言。

a.寻找自己的核心价值观。这里可以辅助一个思考和一个工具：盖棺定论你希望得到的评价和古典老师的价值观罗盘。

《高效能人士的7个习惯》第二章篇头提到过，一句话来概述，在盖棺定论时你最希望听到至亲好友以及其他人对你的评价是什么？

价值观罗盘：筛选过程类似于文章《生命中最宝贵的5样东西》，详细的教程可以去搜索一下古典老师的课程或者类似的心理测试。

b.写出生命中最重要的角色和角色应该完成的目标。角色决定了你的人生中心。

c.结合核心价值观与角色目标撰写使命宣言，每天完成一点，通过搜集的笔记、关键事件、灵感等各种资料来不断完善自己的使命宣言。

我们的一生都在成长，但是核心价值观基本是不会有大的变动的。在固定阶段，比如25岁之前的每一年，可以对自己的使命宣言来调整，这个调整可以是细节优化，但是必须记住，核心价值观一定是稳定的。

对于使命宣言的正确使用方法：心灵演练。每每我们做了失控的事情的时候总是不断地懊恼、后悔，如果我们对某些易失控的场景提前演练。

孔雀希望自己做一个倾听者。它发现自己特别想表达的时候，往往会抢话。

心灵演练：想象自己在和一个话痨鹦鹉在交流，它不停地说啊说，在这个过程中去思考倾听者应该做些什么:可以有肢体眼神上的赞同，不赞同的时候表示沉默。

拥有使命宣言后，你会发现人生没有那么多可以纠结和抱怨的事情，按照我们的基本信念去选择就好。世界变化太快，以不变才能应万变。

有人问，我不想做一个普通人，想成为很特别的、和别人不一样的人？

答案很简单，你的使命宣言中和普通人一样的地方，就是普通的。不一样的地方，就是特别的。

北京昨天雾霾很大，晚上下班路上听着超级玛丽的BGM，想象自己头顶有好多蘑菇，一跳一跳地开心的回了家。前提：路上人少，黑乎乎的。这就是我在自由和社会认同中找到的一个平衡点，自由是我的核心价值观之一，社会认同方面不过分越线就好。

不同于经济基础决定上层建筑，思想决定了你能走多远，心态决定了你能多成功，使命宣言决定了你应该做什么。

追求成就感，那就大胆往上爬；追求自由，那就按自己的方向驰骋；追求内心平和，那就不断磨练自己，找一个顿悟的契机。

我追求光明磊落，落落大方。所以不做亏心事，不损人利己，认识到错误就即时改正。

我希望自己 有一天能够：从心所欲，不逾矩。