院长说高效陪伴就是和娃一起做事。上午和孩子一起去赶集，买了爱吃的菜，买了孩子爱吃的芋头，中午做了鱼，约定下午一起打扫卫生。
打扫卫生的过程就是清理自己内心的过程。主战场厨房，真心感谢闺女，不是小帮手了，是主力军，觉得闺女像个将军嘞，下命令呢，妈妈你这样干，那样干，在闺女的指挥下搞得更彻底，更干净。闺女还把橱门都给摘下来擦干净。
正擦锅盖，感觉手疼，发现不知道啥时候割破手了，闺女听到后，赶紧过来看了看，还帮我贴了创可贴，创可贴贴的很有创意，还从中间剪开，两边交叉粘的，乍一看像戴个棉帽子呢，我俩看后哈哈大笑。
我感觉这两天肩膀疼，我问闺女愿意帮我按按不，闺女同意了，帮我按摩了一会儿，赶紧彩虹屁跟上，有个大闺女就是好。
闺女还帮我刷了锅。院长说要示弱，是呀，我以前太要强，就算受伤，也自己默默忍受，现在呈现出来，闺女还是很体贴，关心我的，培养一个心疼自己的孩子比培养一个学习好的孩子更重要。
感恩自己学习成长，才有这么好的亲子关系，庆幸自己学习成长了，及时止损。
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高效陪伴娃 抚摸 拥抱 一起做饭 吃饭 睡觉
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本文标题：高效陪伴打扫卫生
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