观察每天做的事情

1、早上起来健身，然后练瑜伽让儿子帮忙拍照，结果一看，变成胖妞啦，索性瘦点了再拍（我这个人完全是完美主义者，接纳不了瑕疵，这是不好的心态，可是也不好改）

2、上午去跟李老师的课，其实这种形体课我觉得很简单了，但是简单的东西不去好好进行课堂设置的话，也没有多大质量，所以还是踏踏实实的学习。回来已回顾，整理。

3、拍了两个视频，个人觉得还好，成效也不错，总之一开始只管去做，别太要求完美，做的过程中再不断完善。

4、在陪伴孩子上有点欠缺，没有用心，用情去浇灌，精神富养从明天开始。

5、马上睡觉，不超过11点。