“吃饱了才有力气减肥”，这是现在很多年轻女孩为自己减肥却又贪吃找的借口。越来越多的年轻人有很多心愿，给自己定下了很多目标：要变瘦、变美、变得有钱……但是有多少人真真正正能达成自己的心愿，完成自己的目标呢？相信很多人都是立下了flag，然后又全部推倒，再继续立，再推倒，陷入了一个死循环。我的导师曾经说过：“每个人的生命都是有限的，我们每一天都是在消耗生命，如果消耗的生命没有用在值得的事情上，无疑是在浪费生命。”
每个人都会有大大小小的很多目标，在目标太多的时候往往就会不知道该怎么做，那么首先要归纳整理自己的目标，用一个大目标把零碎的小目标串联起来。例如有的人给自己定下了要健身、要学美妆、学穿搭等等的目标，总结一下就是要让自己看起来更美，这就是一个大目标，而大目标就是许多个小目标串联起来的。一般建议年度大目标制订在1-3个就可以了。把目标整理后搁置在一边，还是不知道该怎么执行那就是目标订的太过于空虚，没有执行力。刚刚写到有些人把健身当做自己的目标，但是究竟怎么健身，如何执行这个目标却一无所知，所以要做的就是要把目标细化。要从一个目标开始向下钻，拆分成可以执行的目标。例如健身，我们可以把这个目标拆分成每周去健身房健身三十分钟，每天晚饭后散步十分钟等等。把一个目标细化、量化成一个可执行的小目标，每天按照小目标执行。
想让自己变得更好那就从现在开始，从读完这篇文章开始，制订一个月度目标，按照自己制订的目标一步一个脚印踏踏实实地完成自己的目标，实现自己的心愿，变成更好的自己。
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