昨天周六，给自己放假，睡到自然醒。感觉一整天都不在状态，焦虑，焦虑，还是焦虑！
为啥焦虑？不知道干啥，除了吃，核酸，就是睡，刷刷手机。
思考之后，今天还是早起，看吴晗的《历史的镜子》第一篇：政治。
都说读史可以明智，看了前面好几页，是看不大懂，主要是部分文字是文言文。这是我上学时，语文课最怯的，搞不懂意思。后面才慢慢能看的进去，看完就一句话：水能载舟亦能覆舟。看不太懂，其实还有一个原因，对明朝的历史不太了解，也看过《明朝那些事儿》，也基本交给书了。
不过好的一点，最近学习，看书，自己能控制情绪了，当觉察到自己的情绪低落，对一件事情不满时，尽力停下来，觉察自己。
“感谢你为我带来的觉知和学习”
慢慢的，也就和谐了。
感恩最近遇到的伙伴，感恩遇见的老师的指引，给了我很多帮助。
也感恩我的孩子和家人对我的包容。
报复性更文第一天。 自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自...
容貌自律，言语自律 品行自律，感情自律 情绪自律，心态自律
自律、自律、自律！
自律自律自律
自律自律自律
很久没有四点之前起来了，环境真的很能影响人嘞。 这段时间总是把闹钟定得很早，但是依旧起来的时候太阳已经好好挂了，^...
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本文标题：自律|04天
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