昨天周六，给自己放假，睡到自然醒。感觉一整天都不在状态，焦虑，焦虑，还是焦虑！
为啥焦虑？不知道干啥，除了吃，核酸，就是睡，刷刷手机。
思考之后，今天还是早起，看吴晗的《历史的镜子》第一篇：政治。
都说读史可以明智，看了前面好几页，是看不大懂，主要是部分文字是文言文。这是我上学时，语文课最怯的，搞不懂意思。后面才慢慢能看的进去，看完就一句话：水能载舟亦能覆舟。看不太懂，其实还有一个原因，对明朝的历史不太了解，也看过《明朝那些事儿》，也基本交给书了。
不过好的一点，最近学习，看书，自己能控制情绪了，当觉察到自己的情绪低落，对一件事情不满时，尽力停下来，觉察自己。
“感谢你为我带来的觉知和学习”
慢慢的，也就和谐了。
感恩最近遇到的伙伴，感恩遇见的老师的指引，给了我很多帮助。
也感恩我的孩子和家人对我的包容。
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