想找人倾诉，反被倾诉

本来想跟一个朋友倾诉一下最近职业发展上的烦恼，谁知我这位朋友也深陷职业困扰中，他一个中层管理竟然因上层的权力斗争成了替罪羊，被公司劝退。这个朋友的敬业程度我是知道的，前几年我还笑他拿命换钱，谁知一个如此扎实干活的人被人说踢就踢了。我真是替他不平 。

听他倒了一通苦水后，我感觉心情又压抑又焦虑，自己的烦恼好像也被共鸣放大了。临走前，我苦笑说今天要给自己做次心理咨询了。

回家后离了离思路，发现自己差点陷入和众多来访者一样的思维陷阱，也就是光想努力改正和弥补自己的短处，这看起来是在努力追求提高，实际上是让自己在焦虑的驱动下前行，也许短时间内能提高一些成绩，但长此以往会感到非常耗竭，因为你是被焦虑追着跑的，那感觉可不好受。

其实还有一种更好的自我提升方法，就是看到自己的长处，时时肯定自己，享受努力的当下，也愿意想办法把事情做得更好。这才是真正积极的内驱力，而且是一个可以不断自我补充的驱动力。

虽然我们常说压力就是动力，但实际上压力和动力是很不同的，驱动你的是消极感受还是积极感受？好好体会一下。