简化，减少。乃至一只笔，一颗苹果，一碗米饭，乃至对灵魂伴侣，对金钱的欲望，对物资的需求，对人的期许，对世界的好奇，对自己的期盼，对体重的执着。
此刻最困难是对自己的期盼过高，对体重太过执着，对世界过多的好奇，以至对社会的人和事过多个好奇。
对他人有期盼，对于付出有了期许，什么都包含太多的期许，脑袋都爆炸的时刻时常困要着，一天天不快乐，明明知道这些都是自己造成的，却好像全世界欠自己一样，自己也欠自己的苦涩。
从今天开始，我要简化脑袋的东西，提醒自己时常微笑，也可以美好心情的。认真对待食物，好好喝水，品尝咖啡的甘苦。对待工作保持微笑，不抱怨，遇见困难，就当游戏闯关一样去解决。
植物修剪的智慧，想要形状，必须修掉那些过长过高的叶片，不必担心一旦修剪就成秃噜，唯有修剪，才有养分给其他嫩小的成长，用枝干塑造成你要的样子，自我修炼也是，文字也是一样的道理。
余生想成为一个内心平静，情绪不太波澜，欲望不高的人。不需要像陶立夏一块肥皂代替洗澡，洗衣，洗头的简单，也不需要像和尚那样一件沙溢走天下，不需要像素食者那样严禁，也不需要像美食家那样精装，我要的就是对待物质够用，而不囤货；对待食物满足口感之余，也得营养均衡。对待他人的期许最为困难，慢慢的摸索着，希望有一天又那么一刻不评判就可以了。对待钱财，有欲望而不纵欲。希望自己乐观而不满目。所幸前半生锻炼出对世间的善与恶的一点点能力，以致不像刚出社会的懵懂。
于是尝试着放弃改变世界的最后的一点点念头，放弃对他人的掌控最后一点点欲望，放弃对自己期许的最后一点点执着，放弃对体重最后一点点遐想，放弃把攻击自己理解成鞭策自己上进的借口。
余生或许依旧会焦虑，会纠结，可我已不恐惧了。当欲望无法左右我，牵扯不了思想，内心也自由了。
活在当下，减少欲望，身心都轻松了。
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