在路上

早上培春教练在群里发了一个文章链接，由生命时报撰写发表在腾讯新闻上的一篇文章。

大意是说每顿饭间隔的时间太短，尤其是早上起不来一顿并着两顿吃和那些一天只吃两餐或一餐的人，根据国外某专业营养机构统计容易发生一些疾病以及减寿。

哎呀妈呀，国外机构，你算老几？适合我们中国的国情吗？

一天两餐怎么啦？我长期一天吃两餐。减寿，我要信你个鬼话。

于是我立即在群里反驳了培春教练，这个没有借鉴意义，且捏造了一个莫须有的人物，人家长期只吃两餐长寿着呢。

也许潜意识里把这个莫须有的人物编纂成自己了。

当我发了以后，突然就有了一些觉察。啊，我总是后知后觉。不过也比不知不觉好。我要学会认可自己。

首先国外机构有很多权威的统计，并非不无道理。且不管吃的有多不一样，毕竟人的样本大致是一致的。这是我带着的偏见。

其次两餐也好，断食也好，这都是个人的选择，每个人选择他自己认为正确的生活方式。至于是否长寿减寿在我这里是没有样本的。换言之，我都没有评判的资格。

为什么我的第一反应就是评判和反驳呢？因为他不符合我的认知，或者他触到了我的利益，毕竟我就只吃两餐嘛！我得为自己正名呀！

被人指责总是不舒服的，所以要反抗。本性总是会在外界的刺激下呲溜就跑出来了。

更多的时候需要用到我们的理性脑不是动物脑啊，那啥，我也不知道这个名字对不对。

反正就是不要应激反应。

从容坦然，多觉察，练到每件事情关乎自己也能包容生活就非常顺遂啦！

要走的路还很长，也许需要一生，但我在路上…