冥想 笑第34天

      下午，在网上参加了体验沙龙，《黄庭禅坐》，大约30分钟。以前，我曾多次听这段音频，大多数是出于睡眠考虑。

    跟着音频，很投入的体验了一次。刚开始一段时间，感觉浑身发热，像功夫大片里大师盘坐，身体周围浮现出了一个更大的自己，向四周扩展蔓延，越来越高越来越大…………慢慢的，随着一呼一吸，眼前出现了慈善祥和的菩萨，和我面对面零距离的对坐着，当下，我没有了自己。随着音乐，一呼一吸，一呼一吸…………不知过了多久，腿困了，随身躺下，身体随着气流扩散卡，扩散………世界如此宁静美妙！这种体验真好！忘掉了世界。

      感恩利云教练今天下午组织的这场体验式沙龙。感恩群里的伙伴同频共振，能量加持，共创了这个体验！

    觉知：菩萨就在我眼前，身边，周围。人人皆菩提。