几年前，朋友见面流行问：
“你买房了吗？”
“你买车了吗？”
“你升职加薪了吗？”
这两年，都变成这样了：
“你在哪些方面又成长了？”
“你又学了什么新知识？”
“你做什么投资？”
虽然我们比以前更关注学习和成长了，每天不学点什么就觉得焦虑。但是，我想问的是：“你真的知道学习和成长的正确姿势吗？”
这也是我一直追问自己的问题。我总结了几点要注意的问题，欢迎大家批评指正。
学习到底学什么
不知道你有没有发现，付费知识的风暴正向我们席卷而来。在“得到”、“一块听听”上面有五花八门的课程、专栏和书籍。在盲目地投入自己的金钱和时间之前，我们一定要想明白最值得学的是什么。
- 区分信息和知识，如下定义来自成甲老师的《好好学习》。
只有那些能够改变你行动或者认知的信息才是知识，否则它只是信息。
- 临界知识(来自《好好学习》)或跨学科攻击的能力（来自《穷查理宝典》） VS 仅解决具体场景下问题的知识
临界知识
通过学习和掌握少数重要但是影响广泛的规律，并以此建立的认知，应用在各个领域中，就能形成自己的跨界竞争优势。而这些能够在各个领域广泛应用的重要基本规律，被称为临界知识。
跨学科的攻击
跨学科的攻击，不是说这个问题应该由哪个专业领域的知识来解决，而是所有能解决这个问题的方法和规律，都应当拿来运用，不一定局限在某一个专业领域。
获取途径
（1）“硬”学科：比如物理、数学等。
（2）“软”学科：比如心理学、社会学等。
临界知识和跨学科攻击的能力是在“道”的层面，而仅解决具体场景下问题的知识是在“术”的层面。只学习术，就会感觉越学越累；而掌握了道，会越来越轻松。
- 因此，我们更应该学的是普遍规律，也就是临界知识，提升跨学科攻击的能力，并最终形成自己的经验和原则（算法）。
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要注意知识“不适用”的领域
这一点一直是我的盲区。我们不仅要关注某个知识适用的领域，尤其要注意不适用的领域。
比如：著名的一万小时天才定律，只有在刻意练习的前提下才有用。因此，即使练习某个技能的时间超过了一万小时，但不是刻意练习，进步也不会很大。
另一个例子是关于金融学里的“随机漫步假说”（Random walk hypothesis）：
这个假说认为，股票市场的价格，是随机漫步模式，因此它是无法被预测的。
李笑来老师认为：
我觉得随机漫步假说之所以有争议，其实关键点在于预测的时间期限。如果我做如下的描述，争议很可能几乎没有：
- 短期价格预测是不可能的；
- 长期价格预测是很可能的；
- 预测时间期限越长，预测难度越低……
对于短期价格预测，随机漫步，应该干脆是“理论”而不是“假说”，预测下一分钟，或者下一小时，甚至第二天的价格，本质上来看，无论用什么样的理论和工具，最终的结果不会优于“抛硬币撞大运”的结果。
因此，可以看出“随机漫步假说”不适用于长期价格预测，只适用于短期价格预测。
配置
你可能会觉得疑惑：配置是常常出现在投资中的概念，在学习领域也适用吗？我的答案是：是的，在学习中同样适用。如何解释呢？
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精读（只字不差地阅读）与泛读
在李笑来老师的专栏中，“只字不差的阅读能力”反复被强调。我也的确尝到了只字不差阅读的甜头。比如：加入某微信群或知识星球时，会反复地读群公告，让我少犯了很多低级错误，少问了很多低级问题。
一本好书，一个好课程，读一遍或听一遍确实是不够的。当我反复读一本书，反复听一个课程，都会发现上一次没有发现的重要知识点。这感觉就像突然捡到了宝贝似得，令人欣喜若狂。
但只精读，而没有泛读也是不行的。如果接收到的每条信息都只字不差地阅读，我们也没有那么多时间。
所以，我们要做好精读内容和泛读内容的配置。通过精读，主要获得知识；而通过泛读，主要获得信息。比如：精读一本书，泛读一些优秀的微信文章。 -
名师付费课程与普通人的付费内容
名师的付费课程自然带着某种光环。得到上的每个名师专栏都非常诱人。但除了订阅名师课程外，为什么还要订阅普通人的付费内容呢？
因为，这些普通人离我们更近些。他们的困惑或许也是我们的困惑，他们的践行对我们或许更有指导意义，他们能做到的事会给我们带来更多的启发和鼓舞。也许这就是传说中的同辈压力（Peer pressure）。
所以，关于配置方面，我的做法是：精读与泛读、名师付费课程与普通人的付费内容相互结合。至于配置的比例，就是仁者见仁智者见智的事情了。
反思
复盘和反思在成长中是不可或缺的。可是，我们到底应该反思的是什么?
我的反思只是浅层次的反思：自己做了什么事，情绪如何等等。
而成甲老师告诉我们，反思应该是更深层次的。
总结不是反思。反思是对产生结果的原因进行分析，反思的实质是对假设进行校正。比如，反复思考研究当初做这个决策的依据是什么，为什么是这样，当初的假设正确吗？
记录
记录也是我们常用的手段。我的记录经常是流水账。（此处根据胡飞战友的建议修改。强调一下记流水账是错误的方式。）但其实最应该记录的不是自己的情绪。因为只记录情绪并不能让我们在未来复盘时客观地去分析。
而是要像旁观者一样客观地记录事情发生的前因后果，和其他相关的关系。
努力成长，舍不得休息
意识到时间的宝贵后，我却忽略了同样很重要的事情：休息。
成长都没时间了，哪还有时间去休息呢？
除了整天苦哈哈地学习、成长外，看似我没什么娱乐活动（很少看电影、电视）。但实际上，只要一有空，我就拿起手机看微信信息、新闻等。这种看似消极的休息，倒不如主动、积极地休息。
在艾力老师的课程中，我认识到了主动休息的重要性。他在给自己制定每周工作计划时，会优先留出休息的时间。比如：看电影、玩游戏的时间。尽量减少刷朋友圈、自己给自己点赞的时间。
开始注重休息后，周末我都会留出时间和家人出门徒步。或者安排一家人一起去看电影等。主动休息给我带来了更大的幸福感和更高的效率。
最后，我总结的这几点还需要在践行中不断修改完善，需要大家更多的反馈。要提醒的是：这几点是基于我自己的价值观提出的。每个人都可以基于自己的价值观提出更适合自己的注意事项。让我们都尽早以正确的姿势成长，少走些弯路。
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