一早，我就干了两件世上最幸福的事

     

一早，我就干了两件世上最幸福的事

        一觉醒来，第一件事，抱了抱女儿，女儿回应了我的拥抱。第二件事，撒娇让老公抱了抱我。觉得自己好幸福啊！想起，有人说过世界上最美好的事情大多数是免费的。        前两周参加黄琳老师《助人者培育营》的冥想，老师的引导词“回想下你的感动时刻……”那时的感觉是，感动、感动、感动……怎么一时没有想不起来，我有什么感动啊？内心一阵难过，再过了会，眼泪像开了闸似的，脑海里伴随着外公慈祥的音容，湿润了我的脸庞。原来那么多的时刻，我都习以为常，理所当然了，没有觉察原来TA给我带来过幸福感动的感觉。

        2010年冬天，第一次跟老公回老家，因为爱漂亮穿了皮鞋回家，第一次在零度以下的地方过年，好冷啊，脚很冷很冻。老公带我去买棉鞋，在鞋店试鞋时，冻得快哭了，老公蹲在那里一边帮我脱鞋，一边用他的双手帮我搓脚。老板娘说，“你老公对你真好。”眼泪哗了下流下了。

        前两天晚饭后，我们一起。沿着海边快速走着，一边走，老公一边分享着上学时，他的老师和师娘每天早上都结伴晨走，觉得那是幸福时刻。那一刻，我也觉得我们也在幸福里，我们肩并肩一起走着，一起分享着生活点滴，一遇上有车经过，老公一定第一时刻拉我的手，我们也正在经历幸福之旅。

        2014-2015年间，经历了一段自己能明显感觉焦虑的日子，人际关系、工作压力、经常出差，没能陪伴孩子，对于孩子的入园焦虑有很深的自责，觉得是因为自己没有经常陪伴孩子，让她有不安全感，作为完美主义的我，希望自己能成为女超人，因此我的发条更紧绷了，“发条紧绷”是堂哥提醒我的，他说我太紧张了，我说没有啊，我觉得还好啊。14年过年时，哥哥说，上次在你们的项目中我捏你的肩膀，很硬，根本捏不起来，现在摸起来你放松了很多，柔软了很多。那时我都是没有感觉了，自己的身体都麻木了。对老公的宽慰和劝导一直听不进不去，一段时间整夜都睡不着，一直在内心对自己说要放下，但是更焦虑了。各种状况的出现，终于我的身体给我做了提示。后来，做了一个手术。刚做完手术一段的时间，对自己更不自信了，觉得自己不完整了。担心老公会不会嫌弃我，他人会如何看待自己。

        经常有姐妹朋友说，你真好，老公爱你，孩子可爱，有房有车，跟父母一起住，工作也不错，真是我们羡慕的对象。还有什么好焦虑的啊？是啊！有什么好焦虑的啊！生活看起来不是很好吗。原本幸福的自己为何有焦虑？为何有不安全感？为何自责自己不是好妈妈？一度也疑惑人活着的意义。

        2015年参加了一次黄老师的《幸福大讲堂》，都忘了老师讲些什么了，只记得那次课程一开始，老师说，我们的课程从冥想开始，请你找到一个你舒服的方式，轻轻地闭上眼睛，随着老师疗愈性轻柔的语音中，连续几天睡不着的我，竟然快速睡着了，一觉醒来课程已经进行了一半。做了多年培训行业的我，在以往一定会评判这个课程老师没有扇动力，课程氛围的问题，要不然怎么会有学员睡着了。但是在那个课程睡了一觉的我，瞬间觉得身体好轻松啊，充满了能量。虽然都不知道老师讲了什么内容。花钱来这个会议室椅子上睡了一觉，在以往自己肯定会自责，花钱了还不好好听课。但是那一刻，我内容充满感激，有种轻松的愉悦。

        因为对于那个感觉的体验，报名了《幸福之旅》，说实话，开始报名这个课程因为这个课程名称，《幸福之旅》，想去听一听这位笑面如花，声音轻柔温暖的女人如何定义幸福，如何在走她的幸福之旅。因为好奇、因为追寻，我参加了课程，在第一节课中，我对老师说:“我是那种讲究效果效率的人，做事情看结果的人，所以我希望是看看您有没有类似‘特效药’给我来一针’’或者什么特殊功法给我来一套，让我直接找到到达。

        老师温柔地看着我的眼睛说，“我没有。”

        听到老师这么说，我第一感觉好失望，但看着老师的眼睛，我好安定啊，感觉还是可以找到。

        今早，看到朋友圈一个分享，问老公，以你对我的了解，你觉得我现在是怎么想的。老公开始没说话。我自己说:老公你有没有发现我最近安定了很多啊。是不是不像之前了，之前一有什么事情，我就对你大喊大叫，各种担心，各种烦你啊！就像女儿上周发烧到40度，我也很平和啊，不紧张啦。不像之前，孩子发烧恨不得一天24小时呆在医院，立马让孩子的烧降下来啊。说完，觉察到自己有点小进步啦。也发觉幸福就在点滴间，幸福就在觉察中。就像现在，原本买了无座票，以为要站2小时，在拥挤的车厢中，我竟然找到位置，虽然换了两次，还是全程坐着到站了。好幸福哦！也像前两天，公司美女老师陪我，帮我挑了件衣服，穿回家，女儿说妈妈新衣服好漂亮，老妈说看起来年轻了许多，老公说这衣服更适合你，感觉真好啊。虽然这衣服是因为我和同事被自己关在门外进不了公司，为了打发时间买的。谢谢审美观超好的彭老师啦。

        觉察我的初心，觉察幸福时刻，幸福之旅，一个探索自己期待的驿站，一个了解自己冰山渴望的过程，一个觉察自己的生命力的旅途。