1.你人生过去或现在曾经或正在，常态性的为什么人／什么事而感到受挫泄气？那是什么？为什么？
感情。处在恋爱关系中异地5年迟迟没有结果。
2.当你受挫泄气时会对自己说什么自我打击的烂故事？来自圆其说？（常常跟自己说的，信以为真的威力最大）
他就是想吊着我占着茅坑不拉屎大概率可能还偷偷物色别的女生，找到更合适的就想着把我甩了。我现在已经年龄够大了如果他再拖着我然后跟我分手，我到时候是大龄剩女就更难再找一个男生了，很可能孤独终老或者和离异带娃的男生在一起，没有任何挑的选择权。
我就是不够年轻、漂亮、学历家庭背景好，不够苗条瘦好看皮肤白，对中国男生来说没什么吸引力人又太过倔强不是他们喜欢的纯纯青春的少女型。
我可能就是会晚婚然后自己累的半死全部东西都自己张罗的劳碌命，被压榨的枯萎憔悴没有任何主动权。自己就是旺夫然后好运气好运势都给了别人自己不剩什么只剩下衰运。
中国的男生优秀的太少了，屌丝直男癌大男子主义不修边幅的渣男又太多了，我没有什么选择。社会对女生真是太不公平了，女生天然生理和结构上就吃亏。
3.根据以下框架一一列出烂故事所到来的连锁性伤害。
a.对什么产生了怎样的畏惧心理？
感情关系中讨论未来和婚姻。
b.对什么不太敢作出尝试？总想未战先逃？
对相亲认识新的男生。
c.对自己产生了什么样的负面观感进而自我价值感低落？
自己不够好在相亲市场没有任何选择权。 中国男生普遍喜欢24、25左右的小女生，29、30对他们来说已经是高龄。他们会挑剔不喜欢我，我已经是大龄剩女年纪30像隔夜饭一样被嫌弃又事业无成大滑坡，他们肯定还觉得我不够瘦不够美不够白不够年轻。
d.展现出什么，逃避收起或破罐子破摔的两极反应？
1.逃避收起：不谈未来婚姻小孩，别人问我将来的规划我说别人都不确定想不想和我一起过呢，特别敏感和容易受伤害避而不谈就很想哭。也不想推进了，签证被拒疫情泛滥长期失业连带着经济状况的跌落，更无心也无法考虑到未来情况，躲进自己的小天地。
2.破罐子破摔：一方面被拖着已经放弃挣扎和推进，另一方面又觉得现状其他男生都很差劲，不想管也不想理内心抗拒别的男生即使是朋友也都不是很想接触，觉得反正会失败的因而更被困在自己的小天地里抗拒现状。觉得男生大部分都是渣男就算结婚生孩子又怎么样到时候离婚带这个小孩一切都变得更难了。
4.根据你学过的吸引力法则来自我分析，你觉得是什么原因／什么原理导致你在上述面向屡试屡败？
时机未成熟：自己可能的确没有做好准备，不管是物质上精神上。愿力晃荡自己心态上有所准备但其实还欠火候，内心依旧还是有恐婚恐渣男和恐单亲妈妈的顾虑，愿力晃荡。
磁场渗透匮乏的感觉源点：自己因为匮乏磁场渗透被社会上的剩女意识绑架焦虑，越级跳频了心急火燎，觉得自己不断贬值急于找一个人解盘。自我价值感低落觉得自己是跳楼大甩卖。熬时差煎反差，被周围不断的结婚生孩子秀恩爱秀宝宝的人或多或少所影响，街坊邻居亲戚父母的各种冷眼和看不上受影响。
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