上秤打卡。。。
一下子重了五斤多，真的是扎心。。。
昨晚说要过来打卡跳舞的学员，等到六点半，也就来了一个，加上我，刚好够开课。好久没跳舞，好久没流汗，流汗的感觉真棒啊！
看到镜子里胖乎乎肉球一样的自己，心里在哭泣。咳嗽有点严重，吃了药，希望明天不严重，这样，可以上瘦身操课。
肚皮舞老师一周都在代课，我在想是不是一周都去打卡，这样会不会太疯狂了。然而身上肉太多，真的不可以纵容自己了。能狠下心对自己，自律才是王道。
开年健身打卡
上秤打卡。。。
一下子重了五斤多，真的是扎心。。。
昨晚说要过来打卡跳舞的学员，等到六点半，也就来了一个，加上我，刚好够开课。好久没跳舞，好久没流汗，流汗的感觉真棒啊！
看到镜子里胖乎乎肉球一样的自己，心里在哭泣。咳嗽有点严重，吃了药，希望明天不严重，这样，可以上瘦身操课。
肚皮舞老师一周都在代课，我在想是不是一周都去打卡，这样会不会太疯狂了。然而身上肉太多，真的不可以纵容自己了。能狠下心对自己，自律才是王道。
开年健身打卡
上秤打卡。。。 一下子重了五斤多，真的是扎心。。。 昨晚说要过来打卡跳舞的学员，等到六点半，也就来了一个，加上我，...
下班后，六点做饭，七点吃完，七点半去健身房上了瑜伽课。很多动作都很吃力，感觉自己哪里都没力气。大腿肌肉没力量，需要...
开年又在苦恼健身问题，每年都是有健身的心、也有健身的行动，但就是坚持不住。 去年为了避免自己将“时间不够”作为借口...
感赏儿子开年第一天又去健身了，在健身方面一直很精进。投射儿子持续锻炼长久进步
健身打卡
健身打卡
健身打卡 测试
40分钟400卡，经期后第一次健身，只为夏天美好身材
今天是上半年的最后一天，今天是俄罗斯世界杯1/8淘汰赛开始的一天，今天下午我以垫上普拉提的一小时练习结束了半年的健...
大年初一健身打卡。
本文标题：开年健身打卡
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