女性月经期间能喝玛咖吗?

很多女性朋友在生活中没有好好爱惜自己的身体，伴随而来的是不规则的月经，这是提前停经、身体老化的危险信号。玛咖是一种天然的补品，所以不管是男女都喜欢买来食用，那么女性月经期间能喝玛咖吗?

女性月经期间能喝玛咖吗?

吃过玛咖的人都知道，吃玛咖其实基本没有什么限制，一般除了儿童和孕妇，绝大多数成年人都是可以放心食用玛咖的。玛咖中所含有的高蛋白质和氨基酸能够平衡女性经期的不规律，可以使得女性的月经变得有规律。并且，坚持服用玛咖三个月的话，还可以彻底改善女性的疲劳、贫血、缓解更年期症状等不良的身体状况。综上所述，在女性月经期间，服用玛咖不但没有害，反而是有好处的!

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经期什么时间能吃玛咖?经期前、经期中、经期后吃作用各不同!

1.经期前

玛咖独特有的物质玛咖烯和玛咖酰胺调节女性内分泌，月经前一周容易长痘、皮肤出油、心情烦躁的女性可食用玛咖，平衡人体荷尔蒙分泌，缓解经前焦虑、紧张等不良，同时玛咖中丰富的营养物质保证你充足的元气!

2.经期中

女性在月经期间，往往失血较多，如果营养补充不充分，容易出现贫血。

玛咖含有铁、钙、镁等微量元素，可调节血液循环，在月经期间的时候，一定程度上缓解经期疼痛，并避免经期性贫血。

3.经期后

经期后三天，女性子宫内膜处于脱落修复和重建中，生殖系统的抵抗力降低，正是非常需要营养和护理的时候。

玛咖含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌等可帮助坚固免疫系统，同时补充月经期间损耗掉的营养。

以上，就是“女性月经期间能喝玛咖吗?”的简单介绍，需要注意的是玛咖并不是什么都万事通的神药，所以女性在食用玛咖的时候不宜过量，一定要有个度。