七色阳光:人活到老，学到老，才会拥有七种颜色的光芒！最近些天思涵总裁老生常谈就是复盘，人生规划之类的话题！扪心自问，有点揪心，想成长，成才直到成功，怎能不好好规划呢？
如今有关成功三要素:自己想要什么？（内因）成功的欲望！生命中的贵人已经遇到。（外因）环境，成长的平台！都已经具备！还等什么？
晚上想想千条路早上起来走老路吗？行动起来，坚持每天跟着思涵老师共读书籍，输入输出加油加油加油！
参加蜕变成长营就是为了借助外力消除三大障碍物，借口-抱怨-情绪控制能力！
成长蜕变挑战营打卡第45天
每日任务:（完成打✓）
①6:00起床进行魔力练习（√）
②每日营养早餐，群内打卡（√）
③每天运动20分钟以上（√）
④每月更新20个短视频，本月目前为止更新第几个了？（15）
⑤每天在官微连麦分享书籍（√）
⑥每天直播不低于1个小时（√）
⑦每天写感恩日记（√）
⑧每天听思涵老师讲书（√）
魔力练习Day.45
1.列出你生命中值得感恩的十项恩福，并写明感恩的原因。
1.感恩自己在炎热的夏天有课宁静的心。
2.感恩早起早睡习惯好，晨练每天少不了
3.感恩思涵老师共读书籍准时开始，榜样先行，谁忍心落下。
4.感恩在各大直播间学习，今天场观140，设定心愿完成，加油加油加油！
5.感恩邻居大爷从陕西老家带一大包花椒。
6.感恩老公周到体贴，送来西瓜，绿豆汤，可口饭菜。
7.感恩汤总直播间今日直播主题：《真正厉害的人，都是“反焦虑”体质》通过努力改变，人生规划好自己。比方找对象脱单等都要行动而不是想。多读书成长自己
8.感恩花木兰每次都会在汤总直播间演示做导购
9.感恩荟蔚分享她的技能就是瑜伽冥想，能帮助她人的情绪，能改掉焦虑不安症状。
10.舞动世界老师上麦由于父亲摔跤而焦虑，由于自己的独生子，住在北京的舞动世界马上回湖北老家，也不那么简单，毕竟自己带着两个娃……得到大家安抚，汤总建议顿时好多了。
11.感恩刘总上麦感康有关焦虑话题！幸好有妹陪着母亲，忙的连昨晚母亲过生日都忘了。远嫁存在的问题涉及多方面的！刘总勾起焦虑的是自己是否要二胎。考虑工作，直播，生娃是的停止，生二胎为了自己老了多了个人搭把手。归根结底和经济是挂钩的。和人生规划思维导图学透了，现实解决问题迎刃而解！
汤总说到自己的例子--有底气。话说从墙上那副画开始《家和万事兴》……又涉及了经济，80个人中的焦虑80%都可以用米来解决！
思涵成长学院李院长说到的摆脱焦虑，有两个方面，做事，从内到外打破，挖掘自己的潜能激发，内外兼修，冥想方法，转移注意力法。
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