每日感恩20240402

作者: Livi爱写作 | 来源:发表于2024-04-01 22:08 被阅读0次

感恩今天收到伙伴的早回复。

最近，我在研究如何建立早起系统，所以我今天想到了几个问题想采访一下身边早起的伙伴，很开心能够收到他们的回复。

我想要养成早起的习惯。可是几点起床才算早起呢？四点半？五点半？六点半还是八点？每个人对早起的概念并不相同。虽然我目前起床的时间是在六点半之前，可是我并不认为这个时间点是属于早起。我理想的早起时间是五点半（11点半入睡）。

为什么要早起一个小时？因为我觉得一天当中我的可控时间很少不够用。当我想做的事情，而因为时间不够时，我就能够激发自己早起的内驱力。

所以，我认为早起的关键之一是在于你是否有一件你迫切每天都想要做的事情，这件事情可以是你想提升的技能，也可以是你喜欢的兴趣爱好。

早起的前提并不是要牺牲睡眠时间。我曾在熬夜过后为所浪费的时间而感到自责，于是，下定决心要在第二天早起，但是这是无法做到的。因为我只有早睡才能够早起。熬夜后早起带来的后果是效率低下，状态不佳，昏昏欲睡。

我们并不是为了早起而早起，而是要思考为什么要早起早起的，早起这段时间能够为我的生活带来哪些正向而有益的改变。

网友评论

本文标题：每日感恩20240402

本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/iugitjtx.html

每日感恩20240402