上次听了龙哥的分享说一个人如果想要迅速成长，有一个方法就是每天坚持写作，我的内心是认同的，所以我也想尝试写一写。
曾经我无数次的想要写作，到总是没灵感，写出来的东西总觉得，很假，很肤浅，很做作，后来都没有真正的完成一篇文章。
后来，我慢慢发现其实我可以写自己内心的感受，这样其实更好写，因为真实。同时也能够达成自我关想的效果。
因为上次听了钟恒老师的婚恋课，我发现一个人的情绪管理真的非常非常重要，而情绪管理的一个重要部分，就是当你有负面情绪的时候，你一定要理解你为什么会有这个负面情绪，你内在的感受，或者说这个负面情绪的触发点是什么？有很多情绪，习惯都是与我们的原生家庭，童年有很大关系，当你知道原因，你就能理解自己，你的情绪自然也就化解了。所以我准备写一些关于情绪觉察和管理的文章。
第二个主题就是关于减肥的文章。我现在正在减肥，我以前也减过肥，瘦过，复胖，又剪，又复胖的不断重复的过程，真的好累，我希望自己能减下去就不胖了。但是我发现，真的很多时候我会复胖真的与我的情绪有关，我是那种情绪很不稳定的人，然后，我只要压力一大，情绪一不稳定，我就开始暴饮暴食的那种。而且是那种跟身体觉知疏离的那种，都不知道饱，还一直撑的那种…所以我后来渐渐明白情绪和心态对减肥的影响真的很大…所以我希望用自己的文字去记录提醒自己减肥过程的状态。
第三个主题就是人生感悟类的，这类包括很多，比如我昨天看了爱情保卫战，那里面的案例包括导师对案例的解读给我的收获和学习等等
好吧！就这些，嗯，慢慢来，别急！加油哦！！！
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