13/365记录（208.10.22周一）

  今天娃6点半醒来，然后墨迹到40起床。起床后还是很快洗漱。今天给她吃拌面，我说今天开始要用筷子自己吃，不剪断用瓢羹，而娃也啊很顺利自己吃完了。之前总是担心她吃的一塌糊涂，所以虽然知道要培养她自己独立生活能力，但还是没给她尝试。今天尝试结果还不错。只是生活自理能力上还没有，还在帮她穿衣洗漱。想的是不浪费时间。

  这个或许可以2周尝试一个自理项目，等会了再增加一个。这样应该不会增加太多时间。

  1、 英语：red-her

    今天读的比较不专心，时不时有停顿。不过还是读完了，不过今天只在上厕所和跑步时和她英语对话了下，她也回复了一两句。

  2、国学：。中庸（5-6）

  今天读的内容少，也是读的比较快。

  3、跳绳（5分钟）

  今天因为读英语读时间长了，所以就缩短了跳绳的时间。不过娃还是比较认真的在跳的，虽然还是甩绳和跳分开的，但速度有加快。

4、跑步（12分钟，1.02公里）

    今天听着冰雪奇缘的歌曲跑步的，发现娃今天跑的时候没之前那么多说话，到1公里让她停下时，她还有点意犹未尽。总的来说今天娃跑步表现不错，希望一直能坚持每天1公里。

晚上因为外出吃饭，后来娃的阿姨、舅舅姐姐妹妹们来玩，所以晚上没有打卡。不过娃玩的很开心也很兴奋！

13/365记录（208.10.22周一） 13/365记录（208.10.22周一） 13/365记录（208.10.22周一）