我的情绪总是起起伏伏不稳定的,常常会有感觉不到快乐的时候,这时候会令我更沮丧,好像被世界抛弃了。
朋友劝我时,总是用“加油”、“开心点”这样的话试图让我丢弃自己身上的丧气。久而久之我觉得自己的不快乐好像是一种错误。
然而,在不久前我突然意识到,快乐与否都是我自己的情绪,我不需要因为别人怎样,就人云亦云,去强迫自己的开心。
如果开心的时候,就尽量地让自己开心,不去想开心后会怎样,如果不开心的时候,那就静一静,不用强行开心。
就像别人说的想笑就笑,不想笑的时候,也是可以的。
那么,允许自己不开心,也许也是一种放松吧。
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