七点半的阳台

今天的晨练换了一个地方，从原来的客厅换到了阳台，最主要的原因是—今天是晨练的第13天，之前的十几天都是光着脚在客厅练，发现光脚的这种开合跳对于脚踝是有一定伤害的，昨天有脚疼的感觉。

所以思前想后找原因，决定穿着鞋在阳台练，果然穿着跑鞋脚感不一样，舒服了很多。脚踝的疼痛感也渐渐消失了。

不过呢，今天这个七点半的夏日阳台，喜忧参半—喜的是视野开阔，偶尔凉风习习，忧的是紫外线—接近八点的时候有阳光～会不会长斑啊？

自从有了晨练，我的闹钟从07:36调早到了07:16，提早了20分钟，20分钟是留给晨练的时间。但是调整之后呢，能够闹钟一响就起床的次数还是很少，都会赖一会儿床。

今天呢，07:16闹钟准时响起，我大概20几分才起来。起来之后醒一醒，刷个牙，大概35分左右才会开始练，一直练到08:10左右，大汗淋漓之后匆匆洗个澡，然后出门上班—时间是非常非常的紧凑。

我觉得可能闹钟还要再早一点…给自己一个充裕舒服的时间来晨练，也不影响上班的节奏。

Yes, I gave my words. 加油！