检视与反思内容

作者: linwan888 | 来源:发表于2018-08-04 17:42 被阅读41次

日检视内容为:

1、印象笔记和晨间日记

2、查看日历两周的排程

3、查看Ominifocus里的紧急事件

周检视内容:

1、日历要查看三个月内的事件

2、Ominous里面的项目和梦想系统

月检视内容:

1、检视印象笔记

2、写月度反思检视

3、日历里未来三个月的日程排程。

反思内容

1、查看反思九宫格和日历事件，反思过去一周有无按日历安排完成重要的固定日程事件？完成则嘉许，未完成则制定改进办法。

2、反思自己在过去的一周里，有无抓大放小，一共完成了多少件重要的事？做了几件可以委托或者直接删除的事？确保遵守“高能要事”的原则，不拖延。

3、反思在生活里自己有没有做一些可以滋养我们心灵和情感的行动，例如：陪伴、阅读、养花等。

4、反思在过去的一周中自己有没有获得过“赢”的感觉，有过几次这样的感觉？

5、根据打卡情况，反思好习惯统计，一周7天都完美做到就嘉奖自己，如果没有想办法提高成功率。

6、查看未来1-3个月的日历和清单，根据实际情况调整日历事件，批量增加清单事件，分解项目事件。

7、反思在工作上自己有没有在高精力的状态下做重要的事？盘点这样的高能要事时刻在这一周一共有多少个小时？

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