命运是不是天注定？如果我们生活坎坷，生来平庸，还能不能走出困境？答案是：可以，只要你愿意调整思维。
有个女孩，生活对她来说，不是太友好。
1岁半时，父母离异了。之后母亲再婚，继父有严重的暴力倾向，这让她的童年充满了恐惧。5岁那年，她被邻居的老酒鬼强暴了，整个少年时代，她都在身体和精神的双重虐待中度过。
15岁时，她从家里逃了出来，通过几年的努力，成为了一名时装模特，并嫁给了一名富商。就在她觉得一切开始好起来时，她的丈夫却声称爱上了别人，绝情地抛弃了她。
不久之后，她被查出患有癌症。
这个不幸的女人，叫做露易丝•海。面对生活中的糟糕经历，她开始重新思考人生。
露易丝发现，自己内心的无价值感以及怨恨，“吸引”了那些伤害她的人和事，在生命中不断出现。
于是她做了这样几件事：
1，用击打枕头和怒吼的方式，清除内心长年积累的怨恨
2，从成人视点观察和评估童年事件，谅解自己的父母
3，不再吃垃圾食品，清理积攒在体内的毒素
4，通过从事自己喜欢的工作，树立价值感和自尊
5，用许愿方式，将关注点聚焦在开心喜悦的事情上
6个月后，她的身体神奇般地康复了。
后来，她成为了美国著名的心理治疗专家，心灵导师、作家和演讲家。
其代表作《生命的重建》，连续50周居《纽约时报》畅销书排行榜榜首，她建立的慈善基金会，帮助了无数艾滋病患者、受虐妇女、以及社会底层的穷苦人，被媒体称为“最接近圣人”的人。
露易丝的经历告诉我们，只要掌握了正确的做法，人的命运是可以改变的。
她用来扭转命运的方法，叫做“聚焦于美好”，是一种积极的心理暗示，即：清理掉潜意识中的负性信念，并用正向的积极信念代替它。
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