颈纹功课

前几天看到一篇整形文讲颈纹超声刀手术的，默默地去审视了一下自己的脖子，嗯，要注意了。刚好又在看韩剧《绅士的品格》，发现 78的金贞兰和71年的金荷娜脖子的状态真的是差太多了。然而，发现自己的状态也好不到哪里去。。。。最爱长时间低头玩手机。

颈纹形成的原因：不良姿势，长时间保持一个姿势，颈部肩部循环不好，特别是容易水肿的人和忽胖忽瘦的人

解决方法：A每工作1～2小时就活动一下颈部，左右各转15圈，头转向左侧看远方停留5秒，然后再向右看并停留5秒，有助于缓解颈部僵硬和预防皱纹产生。壁花小姐就有发布过颈部放松的课程。晚上睡觉时枕头的选择也很重要，枕头最适宜的高度应该刚好能弥补脖子的空挡，摆放在脖子的凹陷处，这样能防止因枕头过高而产生皱纹。我也是最近一年才知道枕头其实是枕脖子的。。。

B淋浴时也是颈部保养的好时机，用莲蓬头对准颈部以水压按摩，并用温和沐浴液清洗颈部，斜方肌那一块放松后真的很舒服。

轻度颈纹，其实和皱纹是一个道理，有保湿不到位和压迫的原因。轻度的可以平时尽可能在涂抹护肤品时，养成顺手做做颈部护理的习惯，这是最懒的方法，至少颈纹不会迅速变深。当然，如果有更针对的产品自然更好，颈膜或者颈霜或者精油。颈霜有个白菜大碗的牌子很火，西班牙的XHEKPON，关注的公众号也有推，99很划算了，据说效果很好，未入手还在观察。不过我最近比较偏爱精油，精油渗透力更强，效果往往更明显。TAAO家的瘦脸精油很实在，相比之下没有很大差别，一瓶超级耐用，保质期一年，160元。很好吸收，不会腻，按着按着就发现精油都被吸收进去了。会变白哈哈，好的植物油确实有美白的功能，反正第二天洗澡的时候也不会觉得脖子一层膜，就类似擦了一层薄薄身体乳的感觉。当然有一句话要提醒大家，那就是坚持。以打小圈的方式横向按摩，来回5组吧，按到颈纹里去，之后再向上微微抬头，双手交替做向上提拉按摩的动作，每次做10次，顺带提一下下巴线条，用手背超级方便。

重度颈纹，一扭头就很明显的那种基本就是只能医美了。通过嗨体、自体脂肪填充、黄金微针等结合治疗，更严重的就只能通过手术提拉（颈部拉皮手术）的方式来治疗。心疼钱，还是早点保养比较好。

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