原生家庭是我一辈子的修道场

我的心智启蒙，准确的来说是在28岁那年，生病住院开始的。

生病前夕，我在之前的工作中挣扎纠结，甚至抑郁彷徨。最终身体爆发了，让我不得不停下了开始思考人生。我不敢说现在我就想明白，活明白了，但我可以说，那时的我开始去思考了。

学习心理学方面的书，在网上学习线上课程，通过自己的沟通力和每个陌生人分享自己的过往，希望对别人也是一种启发或帮助。我希望把自己那微弱又普通，但实属于自己的经历，分享出去，让更多和我有类似经历的人，重新拥有力量，重新回归爱的怀抱。

我在28岁之前，知道我自己的性格受原生家庭影响很大，但我不知道出口在哪里，甚至不知道该如何找到那个出口。我只能每次遇到问题就逃避，甚至习惯性放弃，习得性无助，这几乎成为我的解决问题之道。所以说，我知道我心理多多少少有点问题，但我不知道怎么解决和排解，谁成长过程中，没点心理阴影呢？

我在上正面管教课的时候，得知自己安逸型人格，但我更知道自己是讨好型人格，因为自己从小就很会看大人脸色，察言观色成为我的一项“特长”，我也是大人们口中说的“懂事的孩子”。为了这个标签，我极尽全力，细心，善良，贴心的为每个人着想，唯独愿意牺牲自己。所以在长大进入大学后，我一度变得叛逆，看到和我差不多性格的人，又爱又恨，后来我知道，我其实并不是讨厌那个人，而是讨厌那个人身上映射着的自己的影子。我在自我攻击。

从什么时候开始不自我攻击了呢？

应该就是30岁那年吧，那年的生日是我过的最没有仪式感的一个生日，但在我心里，这是一个分水岭。这一年，我辞掉了原先的工作，开始了我的热情之旅，把自己最喜欢的英语重新捡起来，考了翻译证，现在成为一名每天和孩子打交道的“大儿童”。

今年10月份，我做了人生第一次“沙盘咨询”，在两个小时的咨询中，我看到了自己一直讨厌的东西切切实实从父母身上继承了过来。

导师说，这之所以会开始自我攻击，就是因为我知道我的父母很爱我，而我也很爱他们，他们身上都有很多我不能接受的东西，但我不能指责他们，只能开始自我攻击，因为我是他们两个人的孩子，攻击自己就感觉是在对抗他们。

那一刻我意识到，我应该要放过自己，也应该更加有界限感。

这次十一回家，毫无意外的我会和爸妈大吵一架，这几乎成了每次回家的必点曲目。

其实过程特别简单，是因也很莫名其妙。

我回家后，就喜欢带他们俩看电影，这是我认为和他们最好的娱乐方式，恰逢十一国庆，就订了三张电影票。结果要看电影的之前，姑姑打来电话说要请我们吃饭，我爸支支吾吾说有事儿，改时间什么的，就是不好意思说，我们已经提前订好了电影票。最后拗不过，就说“好吧，好吧，一起吃饭吧”

于是我爸撂下电话就冲我一阵嚷嚷，说谁叫你没经过允许，就安排了他们时间，现在赶上这样的冲突，你自己处理吧！要么退票，要么自己贴钱，我反正不去和你看电影了，你爱咋办咋办吧。

其实在当时那一刻，如果对没有那么强关系的人，我应该能够识别情绪的，我知道他的本意不是责怪我，而是不知道怎么处理这件事，于是找了我这个出口进行宣泄。

但因为这是我爸，相处了三十几年的人了，他能瞬间点燃我的火。明明是姑姑他们没有问我们的安排，就说要一起吃饭，为什么要责怪我提前订票呢？

我爸的梗在于，你姑姑邀请我们吃饭，家人的面子一定比自己看电影重要啊。

我在这件事，看到了我爸身上的讨好，那是我最不喜欢的，也是我自己常有的，所以顿时我就原地爆炸了。然后话赶话，伤人的话就都飚出来了，什么你滚啊，什么滚就滚啊，什么不滚你就是孙子啊，这类可笑对话就噼里啪啦都出来了。

我赶紧关了门，先处理自己的情绪，觉察到自己当时因为情绪激动而颤抖的手和身体，局促的呼吸，还有耳鸣。呼吸，呼——吸——吐——气，平静下来之后，我拿起手机，把电影票改签了时间，把自己赌气想要收拾的行李箱扶起来，喝了杯温水，打开门，走出去了。

此刻，我是平静下来，跳出整个事情了，但我爸并没有，他还沉浸在，我敢和他大小声，说我翅膀硬了这件事中出不来。我爸一辈子都希望自己可以受人尊重，希望被人看得起，一辈子都在打肿脸充胖子，我多多少少也遗传了他的“好面子”。而我的顶嘴，就很自然的被定义为“挑战权威”了。

但我没有再继续接住我爸的情绪，平静的说，我改签了电影票，改到了某天某天，今天中午去和姑姑他们一起吃饭吧。

父母惊讶于我这么快就平复了情绪，甚至有些意犹未尽，那感觉就像，我了如指掌的崽，一下不受自己控制了，又开心又担心。但这也是他们意识到，孩子确实长大了，的确有一天会不受控制了。

现在的我不会因为面子，不好意思，刻意委屈自己，或牺牲自己，除非是我不介意的，一旦介意，这事儿就要停止。不迎合，爱自己，是我的功课。

而我也终于明白了，父母的课题，终究需要他们自己去完成，试图绑架孩子来证明自己，这条路是走不通的，尤其当自己的孩子觉醒的时候。我的课题，和父母的课题，现在已经都分清楚了。接下来就是修炼自己的心了。等将来，自己也成为一名母亲，我要成为怎样的家长，值得思考和践行。

时刻觉察，保持反省，坦然面对，爱自己，一辈子的修行。

原生家庭是我一辈子的修道场