2020.08.13
你是不是也遇到过这样的场景，很久没见的朋友，开口必问：最近忙不忙？在忙什么？那一刻你会不会感觉自己很忙，但是又不知道具体忙了些什么。
最近遇到几位久未相见的朋友，被问到：在忙什么？突然之间我也在问自己，最近在忙什么？回顾了一下，每天都有很多事要做，日常工作之外还有一份心理学的兼职，白天八小时工作，下了班有两小时培训，然后二个小时的线上团辅，团辅结束之后还要半个小时的复盘，一天忙完都要到12点左右。
在这个每个人都很忙碌的时代，每天都在忙忙碌碌，但是问起来的时候，是否真的知道自己在忙些什么呢?而这么忙碌的同时都意味着什么呢？
在团辅的过程中，很多小伙伴会表示自己太忙了，要忙工作，忙家务，忙孩子，还要抽时间来学习，恨不得能有三头六臂，或者把自己分成几个人。在表达过的过程中，会看到很多人把时间和精力都给了别人，几乎都没有时间来照顾自己。
我们真的很忙吗？这么忙到底是为什么？因为生活，因为家庭，因为各种各样的事情。但是真的忙到连关照自己的时间都没有吗？大概率是觉得忙碌了那么久，空闲的时间只想刷刷抖音，追追剧，让自己放松一下。
但是很多人会说抖音、游戏有毒之类的，随便刷一刷就几个小时过去了，非但没有放松，还增加了很多消耗。不管用什么方式的放松，都是为了给自己补充能量，以应对接下来的忙碌，这个过程是充能的过程，而不是一个消耗的过程。
人的大脑容量是有限的，消耗在这个方面就不够用在其他方面了，很多时候当内耗产生的时候，就感觉明明没做什么，但是就觉得全身无力，什么都不想做也做不动。然后顺手又拿起了手机刷剧，玩游戏，觉得是给自己放松。
然后当朋友问起来，最近怎么样，就感觉自己忙的不行，但是也不知道具体忙了些什么。
是否可以每天都问问自己，今天自己是否很忙，都忙了些什么，这是给自己的一个复盘。认真的思考，我想要的是什么，为此我做了些什么，是否给自己一个真正的放松时刻。
网友评论