今年觉得自己最惊讶的一点是2024年一整年总感觉处于「抑郁状态」(不是抑郁症,只是觉得开心不起来,没什么兴趣,自我评价也不高)。
我其实是想不通的,为什么会感到抑郁呢?毕竟我是个欲望超级多的人,也几乎不沉浸于过去。
最近,忽然意识到抑郁只是表面,底层还是焦虑。因为焦虑太大而把自己锁住了,无法向前,所以看起来像是啥都不想干。因为很多害怕和恐惧,导致自我评价低。
我的欲望大到直接怼在我眼前,所以看不清,也不知道自己要什么,搞得像抑郁一样。
多年好友说我:欲壑难填呀,只缘身在此山中。
这个大欲望真的很模糊,好像就是追求一种一劳永逸的安稳感,需要很多东西来支持,例如无穷无尽的金钱和健康的家人等等。
现在还想不到怎么办,但看清这一点了心情就好了许多。
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