19.11.2017

1. 异类

书没看，推荐者不少。讲很多名人为什么“成功”的原因。天时地利人和，很多时候，人的命运可能是被选择的。

2. 练习的心态：自律和耐心

这几天时常想起这两个词语。自律是解决人生问题的主要方法，也是消除人生痛苦的主要工具。人生而自由，但无往不在枷锁之中。自律，让自己做真正想做的事，而不是被欲望，犹豫和恐惧支配。

5分钟法则。做什么事情，开头的痛苦是最大的，不如和自己做个交易，和自己的坏小孩，做完正事可以吃好吃的比如。投入之后，体验到的痛苦远远小于之前的想象。

为什么会害怕，会抗拒？在做事情之前，有可能不会成功，不能完成的担忧，这种担忧会让你拒绝作出行动。就像祖先们捕猎的时候，如果捕猎成功的不确定性危险性很大，很大可能，它们会放弃行动。人类现在这种思维模式还是没有消失，当然，会体验到痛苦。

关注过程，不要担心结果。有信心就好。只要你按照指定的计划，投入到事情中，完美的结果自然而然就会出现了。

3. 刻意练习

人的一生是一个不断学习的过程。时刻检视自身，是否身处舒适区中太久，而没有突破！没有感受到自己的成长？

做选择时，勇敢一点。只要是学习区内的事，总是能够学会的，结果也不会差的。