保持正念

“记住，最重要的时刻永远只有一个，那就是现在。现在是我们唯一能主导的时间。最重要的人永远就是那个当下和你在一起、在你面前的人，因为谁也不知道将来你是否还会与他人共处。最重要的事，就是让你身旁的人快乐，因为这就是人生所追求的。”

“专注工作，保持警觉和清醒，准备好应对任何可能发生的状况，随机应变。这就是正念。”

                                                                                                   一行禅师《正念的奇迹》

生命就是由时间组成的，每一分，每一秒。

时光比金子都贵，因为它是不可再生资源。金子可以越赚越多，时光匆匆，过一秒就少一秒。

感受每时，享受每刻，静心尽心全情投入到有意义的事情上。

不要生气，不要抱怨，不要争吵，不要让负面的情绪消耗你的生命。

无论你此时此刻在做什么，洗碗，吃饭，走路，工作，睡觉，还是陪孩子玩耍，都要保持正念，认真享受每一刻。

行住坐卧皆是修行，让生命，每一秒都不白过。