20171222 你经常造访自己吗

在看康老的视频【觉知的力量】时，他安静的坐在那里讲课带练习，我也安静的坐着，不自觉的眼泪就留了出来，那不是悲伤也不是喜悦的眼泪，而是安住当下看见自己连接自己的清理。专注于当下，就能品尝出橘子的美妙的味道，观赏到小区绿树小径边勃勃的生机，感受到自己脉搏的跳动，父母煮饺子喊我们吃饭话语中爱的传递。鲁米有过一个提问：你经常造访自己吗？是呀，把自己的手放在胸口，感受一下心脏的跳动，我们爱自己吗？我们停下来，问自己什么对我们最重要？什么对我们的心最重要？让我们纯然的聆听心声，在这个当下，带着好奇，开放，慈悲和爱。