1、学习以过程为导向，努力去实现
结果我们无法预知，我们只要把过程做好就是一种成功！
例如我想要一个月减肥5斤，决定去爬楼梯4次，跳40个开合跳，结果一定可以瘦5斤吗？其实结果我根本不知道结果是不是我预期的，那么我这个月坚持住了，那么我这个月的目标就实现了，我就成功了！
2、一开始下决定的时候，内心是十分坚定的，但在过程中有时会心情不好，影响自己的行动，那该怎么办呢？
a、想一想自己为啥要爬楼梯
b、想一想自己变瘦以后可以穿好看的衣服
c、告诉自己只要坚持往，你就胜利了，每坚持一次，你离目标就更进一步！
只要你坚持住，就一定会瘦5斤，加油！
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