转载自作者的知乎。知乎账号同名:芮Cayla
原问题： 有一种女孩表面上性格很好，很好接触，对人都很礼貌，可就是让人感觉有距离感，很莫名其妙，这是为什么？
【提出3大类因素，以及1种其他情况】
一、第一大类因素——10条原因
1.缺乏安全感，内心防御机制过高
（1）
在过去的成长中，遭受过信任的伤害。导致后来很难相信他人，防备心很强。不愿过多交心，担心袒露的软肋以后会被人拿来攻击。
的确有些偏激的人，在争吵时什么都敢说，不惜用对方的隐私进行人身攻击。
（2）
缺乏安全感，最大的特点就是患得患失。这不止体现在某一件事上，而是在生活的方方面面。甚至一个小细节都可能让她不受控地感到担心、恐惧。
e.g.
1 在感情上，因为总担心有天会突然失去，所以不敢轻易对别人投入感情（包括友情、爱情）；
2 觉得自己配不上优秀的人。
往往在和别人感情升温、即将成为好朋友或男朋友时，没来由地感到焦虑和恐惧。为了缓解这种恐慌感，她们会抢先一步放手，冷淡、抛弃这段关系。放弃后会获得段时间的轻松和踏实感。但这种举动会让对方觉得这种女生莫名其妙。
3 完美主义+舞台效应。
这三个因素导致她过度自我关注，社交中过分注意自己的外貌、言行，就是有“偶像包袱”，这一点在她看重的场合和人面前表现得尤为明显。以至于行为举止都僵硬不自然，即常说的“做作”。
以上这种现象，涉及到亲密关系障碍。就是知乎上常讨论的“回避型人格”——越爱越想逃避。
2.自卑
（1）
她不愿意倾诉，除了是心理防御机制过高外，还有可能是自卑。她担心说出来会被大家嘲笑、被看作是小儿科式的烦恼。
e.g.
这种姑娘，平时安安静静听你们说话，全程保持微笑。但你一问她有没有什么烦恼？她会说：“我没有”。
这时候你会觉得她很假，心想：听了我们那么多吐槽，结果自己什么都不说，太有心机了吧。
（2）
长期自卑于身上的某种缺陷：可能是外表有缺陷（甚至包括胖、黑、青春痘）；可能是患有隐疾。
其实很多时候我们都看不出来，甚至觉得这个女生还挺可爱。但在她的世界里，这个缺点已经被她无限放大到禁锢住了社交的脚步。
（3）
有的女生看起来很优秀，无论是外表还是学习，甚至家境也很好。你以为她应该很自信，而她的距离感形成高冷的印象，又让你更加认定这点。但其实她内心未必有真正的自信。
自信，不是外在拥有什么，而是内在的自我接纳与肯定。在缺乏爱和鼓励下长大的女孩，即便容貌姣好、学习拔尖，也很难拥有真正的自信。
她的高冷，很大程度上是为了掩盖内心的自卑，而这种疏离感则会让旁人觉得“她很傲气”。
3.非常善良——超出常人水平的善良
（1）
悲天悯人，就是对这类姑娘最好的形容词。
时刻将别人放在首要位置，处处考虑他人感受，总怕自己让别人不开心。如果真是因为自己让别人生气了，她就会非常自责。
在人际交往中，容易形成低姿态——看起来就好像是在求着别人带她玩。她会刻意迎合、讨好对方，对方高兴了她才觉得安心；对方稍有愠色，她便自省是不是哪里做错了，即常说的“讨好型人格”。
（2）
对方在跟这种低姿态的女生交往时，会不自觉形成高姿态。同时会被这种女生的过度体贴和莫名的自责搞得很沉重。时间一长，自然想远离她。
4.这类女孩很可能是高敏感人群
（1）
高敏感人群更容易在社交中被他人的言行影响；更容易体验到诸如愤怒、焦虑、抑郁等消极情绪；对外界刺激的反应比一般人强烈，对情绪的调节能力较差，所以经常处于不良的情绪状态下。这些原因都会导致她的正常生活被打乱。
e.g.
别人的一个眼神（可能是因为近视、才眯着眼看人）会让她觉得，是不是被讨厌了；别人聊天时随口说了“呵呵”两个字，会让她不断回想是不是说错话惹到对方了。
低安全感+自卑+过分善良+高敏感→社交对她产生很大负面影响→不愿社交、更喜欢独处。
（2）
高敏感人群对细节的感知力更强。
e.g.
树叶的清香、阳光的温度、旋律的强弱。她看到书上的一行字会触动落泪、看到夕阳笼照在树上感到幸福、听音乐会随旋律情绪起伏……
她的内心世界太丰富了。长时间沉浸在自己的世界，再没有额外的精力再去维持社交。
她们也会片刻感到孤独，渴望融入朋友。当真的在社交时，却往往发现，站在人群里的自己是那么地不合群，即便表面上看起来和别人没差别。这时她又渴望回到角落待着。
附：
高敏感的人往往情绪不稳定，“敏感易怒”就是这意思。在这个回答里简单提到了情绪稳定：你最欣赏的性格是什么样的？
5.童年较少和同龄人接触（尤其很少接触异性）
（1）
她们今天的孤僻、不合群，就是因为童年和人接触太少了，尤其是缺乏和同龄人的接触。
父母保守且管教严格，或者遭遇过校园暴力，或者外表有缺陷，导致了她们很少跟同学朋友一起玩。长此以往，她们就缺乏和别人交流、打闹的能力。
e.g.
她不知道你们八卦的那个人是谁，不知道你们的笑点在哪里，不知道如何接住你们抛过来的梗，不知道如何辨别和巧妙应对你们的调侃……
她的反应可能是束手无策，或者沉默寡言，或者分不出你们是在玩笑而较起真来。
这时候，你们打心底觉得她可真无趣，真开不起玩笑。在以后的社交中你们自动排开她，或者她感受到你们的有意疏离而主动离开。
和这样的女孩相处，永远是不温不火，没有矛盾。但也没有沸点。
（2）
文理科和专业的男女比差异可以成为单身的理由，但不能成为你不会和异性自然相处的借口。
我在读大学时，学校女多男少，专业也是女多男少。身边有些姑娘大学四年下来，一个男生也不认识。她们不好意思跟男生说话，甚至去理发店剪头发也要找个女师傅。她们跟我说：“因为接触男性觉得不好意思、别扭、害怕，跟女生在一起觉得很安心、轻松。”
究其原因，很多都是因为“畸形的早恋防范”，导致她们从小只跟女生玩，缺乏了解异性思维的机会，缺乏跟异性相处的能力。这个能不能改？当然能。你得自己跳出这个舒适区。
6.成长环境过于压抑——原生家庭的影响
（1）
父母一方或双方性格强势，对她管控太多、太严格，使她长期处于压抑、胆怯的情绪中。
这类女生心理压力水平高于常人：在性格上，更容易紧张焦虑；在行为上，做什么都放不开、拘泥僵硬、端着自己、显得僵硬不自然。而在别人看来，就是她在“装优雅”、“装淑女”。
（2）
父母感情破裂，争吵不断，家庭关系紧张。我们都知道，人际关系的培养是从亲子关系开始的。那她在这样的家庭里，势必得不到父母足够的疼爱和陪伴、得不到和父母的交流，因此成年后也不会和别人正常交流。
（3）
家教十分正统+内心道德感极高。
这种女孩的父母很可能也是不善社交的人，并且也是邻里街坊有口皆碑的好人，怎么好呢？正直、老实、踏实、善良、道德感高。耳濡目染，在这样的父母培育下，女孩自然也有极强的道德感。
做人肯定要有道德感。但是道德感太高，会在为人处世上显得有些格格不入，因为她太正直、不会变通，会在某些事情上损害到部分人的利益。
7.经历过黑暗——非常人有过的经历
（1）
家庭关系复杂、童年遭受性侵、患有抑郁症等非常人有过的经历，使她们感到自卑和痛苦。
往往说出来没几个人会理解，还担心会落得话柄。没经历过的人根本不会懂啊，这个社会富有同理心的人真不多。
（2）
更何况，处在这种经历笼罩的阴影下，她们精神就是恍惚的。通俗地说，就是心理状态存在问题，这种情况下怎么能正常交流呢？
还能对你笑、回答你的话，就已经是有颗强大的心脏在支撑着她去社交了。没有强大内心的女生还做不到表面性格好。
8.性格很独立，甚至有些倔强；或者是很任性自我
不同于软萌妹会撒娇示弱，这种女孩的生活自理能力很强，性格和行为也格外自主独立，习惯性拒绝别人的帮助。在社交活动中，很多时候非要坚持自己的选择，不愿意迁就他人。
这些行为会让人觉得她不好靠近,同时觉得自己不被需要。而人和人之间的感情，是相互麻烦出来的。
❤️写给这种女孩：
a. 一个人凡事都靠自己，从不要别人帮忙、不要别人看到她的脆弱，就少了很多和人接触的机会。
b. 适当展示脆弱、适当袒露隐私，会拉近彼此的距离，因为你们有了一个共享的秘密啊！
c. 如果一个女生什么都能自己干，我们就会下意识地认为她很坚强，对她很放心。而放心的另一层意思就是——会减少对她的关心。这就是“会哭的孩子有糖吃”的反面教材。
d.没有人愿意接受帮助却没有回报的机会。但这种女生就经常不给别人回报的机会。礼尚往来，接受别人的回报也是一种美德。
9.其中独生子女居多
想起“独生子女”和“非独生子女”的矛盾点之一：非独认为独生子女自私、不合群、不太热情。非独孩子从小什么都要和兄弟姐妹共享，彼此之间界限感不强。
而独生子女通常有明显的“界限感”。这不是故意不合群，只是她从小成长的方式。
10.间歇性懒于社交
这是评论区几位小可爱提出来的。感谢提醒。确实有这样的情况。
有的女孩儿性格很外向，同异性朋友都很多，聚会也是最活跃气氛的人。但是真的懒。间歇性懒惰到颓废，宁愿在家里躺尸，身边外卖环绕，做个快乐的追剧肥宅也不愿出来社交。
综上所述，
这种女生跟别人有距离感，其实是双向选择产生的结果。她因为以上的原因，选择有意回避。
而你们也无形地在社交中排除她，不然题主也不会把这种女生当成奇葩，来知乎提问题。
这种女生，心疼她比认为她莫名其妙更妥当。我们能做的就是主动关心温暖她、并理解她比别人需要更多的独处时间。剩下的，靠她自己努力改善。
二、第二大类因素——7条原因
1.和周围的人不是一个圈子
她和周围的人，无论是成长经历、理想追求、兴趣爱好，还是恋爱观、消费观、生活方式都不是一个水平线上的。想想看，你们之间是不是很难产生共同话题？
2.有一定经历和沉淀
她们比同龄人更成熟，性格沉稳、内敛，能做到情绪不外露。
3.很聪明、很有思想，个性化鲜明
她们研究的东西可能很小众，或者远远高出周围人的层次。她认为是常识的东西，说出来你们都不懂，那自然就不愿意说了。
通常这种女生十分自信。那么她一定不愿意随波逐流。宁可被当做不合群，也不愿意失去自我。
在聚会中夸夸其谈、好为人师，嗓门最大的那个绝对不是聪明人，只有点小聪明。
真正聪明的人在干嘛呢？她待在一边很安静地听你讲，然后脑子快速地消化思考。她不经常发表自己的观点，但表达观点时一定能让你佩服。
❤️
这类女孩会有选择地进行社交，避免低质量社交。她不搭理你，是因为你在她低质量社交的名单中。她要节省下更多的时间做自己的事，交自己欣赏的朋友。
满足这一条的女孩家庭多半不错。家境不差，她才有条件去研究小众或高档的东西；家庭幸福，给了她敢坚持做自己的勇气和自信。
写给这种女孩：
优秀的人大多不是那么合群（非完全不合群）。你要明白，大部分人都是普通人，自然难理解少数优秀的人。请坚持做自己，但尊重他人。
对于这种女孩：
我们能做的就是尊重她，祝福她，不打扰她。
5.思想境界超凡脱俗
我提出这一点是认真的，不是调侃。君不见，常有去终南山隐居的人；或皈依佛门的信徒。
在答主打工换宿的过程中，遇到一些朋友。他们当中：有的是厌倦了名利场来这里清净一番；有的是抑郁症来这里调整心态；有的是同性恋来这里逃避普世价值观的指责；有的是无家可归来这里找个歇脚处。当然也有像答主一样什么都不缺，只是为了锻炼自己、体验生活的。这里是相关回答链接：想要尝试打工换宿，应注意什么？
6.享受孤独
跟我们抱团取暖的需求不太一样，她们喜欢孤独感。也许可以称之为一种特殊癖好。
这点感悟来自于我认识的一个妹妹。她极其有思想和个性，当然这基础是是她家境优渥。曾经聊到市郊区那个施工到一半的商场，她跟我说：“我喜欢一个人去那个废弃的商场里走，体会那种世界末日的感觉。”这种享受孤独感的境界，我们普通人理解不了，但是尊重。
再回答题主，以上两种类型为什么表面性格好？
我想到一些原因：
1：微笑以示友好，这是基本的社交礼仪；对你客客气气的，是出于礼貌和教养；
2：跟大家保持不温不火的点头之交，维持基本社交罢了；
3：性格确实很外向开朗，可以聊天、开玩笑；但无论跟别人怎么插科打诨，都会把持好度、不深入聊天。
4: 心里很苦，但是脸上也要强颜欢笑。
5：还有一种可能——她在努力模仿你们。因为她也想改掉那种别扭又拧巴的性格，像你们一样可以轻松自在、嬉戏打闹。
三、第三大类因素
她们也外冷内热。但和前两种大相径庭。这种女生不跟你进一步交往，是因为在她们眼里，你就是个穷鬼、屌丝、乡巴佬，没利用价值。如：我们常见的“势利眼”就属于这一种。
1.做事把利益放在首位，交朋友也是
你有利用价值，她自己会巴结上来的。你没利用价值，对她再好都没用。内心极度自私，只爱自己。
2.有优越感，瞧不起周围人
她自诩有思想、有品味，觉得你穷、丑、笨，跟你一起玩会拉低她自己的档次。
3.城府较深
不愿多谈，怕言多必失。
她为什么表面性格好？
维持基本社交。当然最主要的还是，她要给自己塑造一个优雅美好的外在形象。
如何应对？
敬而远之。无需看不惯她，也无需讨好她。
四、其他情况
如果你遇到这样的女孩，她不是这以上三种，那……
（1）
观察一下，是不是只对你一个人这样？如果是，对你客气礼貌就是为了建立距离感。
（2）
她可能是不喜欢你啊，看不惯你啊，所以不想跟你打交道，只是她没把厌恶你的表情放在脸上罢了。
（3）
你自认为跟她关系还不错。但在她心里，你或许只是一个点头之交的普通朋友。正常人都知道“交浅勿言深”。所以，你在她心里不过是一个交情尚浅的人。这种情况是最常见的。莫给自己加戏就行。
11.1更新
答主兑现在评论区给你们的承诺：
1
我想了两天，在纸上写写改改。还是不打算把那些生硬教条的应对方法拿给你们。
别急着失望。其实你们也知道，那些一板一眼的应对措施根本没用，怎么可能听几条建议就顿悟。
2
我把心里最想讲的话写给第一种女生：
（注：不是应对措施，只是我作为旁观者的感受）
你们问要不要改这种性格？要改，但不必都改掉。
因为不论是以上哪种原因，背后都是一个个令人心疼的理由，比如：太善良、童年孤独、成长遭遇阴影、太照顾别人而忽视自己。这种女孩的不合群，不是因为品质和性格不好。恰恰是因为品性太好！
3
内心世界丰富的女孩，都有趣、且有思想。她们思想比同龄人更深刻，但生活中却往往显得更幼稚、不成熟。那就是因为——缺少【现实感】。
现实感，不是指物质上的现实。而是指对人际交往和社会的了解程度。
解释一下：
（1）过多沉浸在自己的世界里，使她们对人际交往的技巧、距离都不清楚，不会说话，显得不机灵，给人情商极低的印象；
（2）跟社会接触较少，不懂人情世故、不吃社会那一套，因而在社交中显得幼稚、格格不入。
4
这些女孩儿跟朋友们在一起，还有可能是最活跃气氛的人，也很融入。虽然，有时候那种积极的融入是她硬撑出来的！
她渴望和大家在一起，因为害怕孤独，害怕被遗忘。喜欢他们被自己逗笑。为什么？因为这是她自我价值的实现，被大家需要、获得群居的温暖。
可回到家，她认真地感受，发现还是更享受自己的时光，别说看书写字追剧运动练琴，光就是自己听首歌也觉得满足惬意。
既然如此，那何必要彻底把这种性格改完，何必要逼迫着自己和大众雷同，何必为了怕被人说莫名其妙就失去自我。
你们不顾自己内心的感受，为了不被人看成奇葩，急匆匆地想彻底改掉这种性格，并为此对自己生气。只说明——你们内心是不自信的。
5
如果没影响到工作和正常社交。那么人各自精彩，你何必非要变成普世价值观里最喜欢的那种性格？
不知道你们发现没？内心世界丰富的女生，往往都有很好的创作灵敏度。如果你们能停止怨恨自己，把内心的精力都放在热爱的领域，那么记得我这句话：高敏感人群永远是文学、艺术领域的佼佼者。
6
但如果已经影响到了工作和社交，要改。怎么改其实并不需要我教你。既然不喜欢，那就改成你喜欢的样子。抱怨宿命，怨恨自己，都是懦夫的行为。任何变好的过程，都必须经历凤凰涅槃的痛苦。
听一百条建议都没用，关键是你要自己行动起来。最基本的，你就从模仿最欣赏的人开始。
7
任何心理症状，治疗的第一步就是【接纳自己】。
你要明白，成长带来的伤痛可以遗忘，但伤痛愈合地再好也会留疤。你能改掉大部分不好的性格，但也坦然接受，有些深入骨子的东西会一直在那。
我祝福你们能改掉不喜欢的性格。改不掉的呢，就坦然接受，与自己和解，接受自己的不完美。❤️
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