回答几个问题：
1：人类为什么总是在反抗当下？急着去下一个地方、急着做下一件事？你的目的地在哪里？
不安于现状，寄希望于未来，天真地觉得下一秒会更好。
一般而言，这样的人心里并没有一个明确的目的地，就算有，也只是一些外在表面上的，财富、名声、地位或者组建了自己的家庭，儿女双全，退休，养老？？？
试问，就算到达了你所谓的目的地，你就心满意足了吗？你就幸福了吗？你就发自内心的感受到喜悦了吗？
你能百分之百地保证吗？
2：你对当下有什么不满意的？怎样才能充分的活在当下？享受生命每一分钟。
你要是一年前问我这个问题，我会告诉你，我对当下是很不满，有对前途的迷茫、对人际关系的抗拒、对一成不变的生活感到无趣乏味，每天就是通过看书码字寻找精神层次上的慰藉，或者在网上冲浪寻找所谓心灵上的共鸣。
但现在不了，现在的我对周遭的一切很满意，除了与舍友们相处融洽舒适、互相关心外，更多的是我已经顺应生命之流，或者说我看见了一个更大的世界、更多的可能性，又或者说我的精神在经过一番痛苦迷茫的探索挣扎后，提升了一个境界，所以我看的更高更远，我的心胸更加宽广，也能容纳更多。
总而言之，我对现在很满意，同时拥抱变化，相信未来，永远对当下说“是”。
3：你对自己苛刻吗？为什么我们很多人总是对自己很苛刻？
以前对自己很苛刻，但凡一件事没有做好，脑子里就会冒出很多批判性的言语来，特别是在一件事上反反复复摔跟头的时候。
但现在这样的情况在我生活里出现的频次越来越少了，就算遇到状态不好、能量很低，怎么也打不起精神，很难振作起来的时候，更多的是会抱抱自己，知道自己受伤了，只想安静地陪伴自己度过这一遭，并相信自己迟早会再站起来的，只是需要一点时间。
苛刻的对面是“温柔”，我一直想做一个遇人遇事温柔平静的人，那这前提是对自己温柔，对自己更接纳更包容，更有同理心，我想我正逐步成为自己喜欢的人儿。
“为什么我们很多人总是对自己很苛刻？”
说明还是不够爱自己吧。
怎么体现呢？
平时多留意自己是如何对待父母、子女，你亲近的朋友、下属以及那些比你更弱的生命的？
爱人的前提是“自爱”，只有内心真正充盈的人，才有能力去爱别人。
而“爱”本身就是一个宏大的人生课题，是需要用一生去学习的。
4：你是如何爱自己的？你如何照顾自己的心理健康、身体健康的？
我维持身心健康的方式就是通过一些例行习惯进行自我规范和约束，通过健康的饮食、规律的睡眠、冥想、运动、日记、阅读等。
同时践行“极简主义”，适时进行物品、信息流、人际关系等方面的断舍离。
身心健康的维护，是对自我负责的表现，应当贯穿一个人的始终。
5：人类的大脑为什么总是喜欢拿自己跟别人比较？比财富、比外貌、身材……我们每天都在对他人做出各种评价和比较，如何避免自己过分攀比呢？
比较是正常的，因人心里总是需要一些参照物、指标什么的，以期望对自己认识的更清晰一些。
但为何总是拿自己跟别人比较呢？
那是因为，你对自己的认识还不够清晰，你不知道自己真正想要的是什么，自己该走哪条路，现阶段的自己是怎样的，所以你自然而然就会跟别人比较，被别人带跑，你就像一根草，风往哪儿刮，你就往哪儿倒。
遗憾的是，大部分人就是在与别人的角逐与攀比中度过了一生，从来都没有倾听过自己内心的声音，也许有那么一刻留意到了，但选择忽视或者不去正视。
把目光从外界拉回来吧，回到它最原本的地方，多听听内心的声音，生命只有一次，为何不为自己而活呢？
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