行动起来就不焦虑了

工作调整后就处于无事摸鱼的状态，每天都不怎么想上班。周末调整了状态，设立了新目标，行动起来后，整个人的状态就积极很多。

摸鱼和躺平有时候就像温水煮青蛙，让你长时间处于很丧的状态，效率低下。但当稳定因素发生变化，沙丁鱼混入了鲶鱼，你的状态就被激活了。

我对外界主动接受度比较慢的人，改变需要一定时间，但被动改变时，就会很快适应，所以呀，一定要找到让自己不太舒服的或积极改变的因子，对我来说这个因子就是多和领导、同事或小伙伴交流，避免封闭自守的状态。