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人间美好品质“今日事今日毕”如何练成(一)

人间美好品质“今日事今日毕”如何练成(一)

作者: 陈槿圆 | 来源:发表于2021-11-04 23:40 被阅读0次

    某天在社群聊天,问了众人一个问题:今日事今日毕。你能做到吗?结果群里几乎80%的人都回答:不能!

    这实在是个可怕的比例,小时候我们艰难维系的美好品质,怎么等到长大了,却成了难以实现的梦!

    粗略分析了下,做不完当天的事,有一个直接原因是信息爆炸导致的干扰剧增,比如无处不在的短视频,能给人带来短暂快感的社交网站……

    现代社会,诱惑触手可及,不再是拆除装备就能抵御的。很多人呼吁放下手机,可真的放得下吗,手机是我们这个时代为数不多与外界联络的窗口!

    就像超级英雄在成为英雄之前并不都能完全掌握自己的超能力一样,有些也存在驯服控制自己超能力的过程。

    而如果手机是我们的生存神器,他让我们分心了,只有一个可能就是,我们没有用好它!

    在驾驭神兵利器上,心智起着决定性作用,是它引导着我们的大脑去检索分发、筛选规划,从而将有限的能量用在更有意义的地方!

    而这其中自律将会发挥巨大作用,它是一种精神能量,或者说是一种精神习惯,能驱动我们与生俱来所拥有的大脑中枢,去合理安排自己的能量成本!

    当然,自律也有薄弱的时候,此时就需要冷启动,不管自己怎么想,先行动起来,一番热身过后,自然会进入对当前行为感觉快乐充实的情感中。

    如果这时因贪图舒适而放弃了,那么规则一旦被打破,日后这个缺口会越撕越大!如果挺过了最薄弱的时期,自律信心会被大大鼓舞,从而反过来推动良好习惯的养成。

    说了半天,这和今日事今日毕有什么关系呢,它能帮助我们排除杂念,进入专注的心流状态,从而加快工作效率,有效提升工作进度!

    试想下,一个上班族再能断舍离,又能减少多少工作量。唯有在工作成功密度上下功夫才更为现实!(文/陈槿圆)

    当然做到今日事今日毕还可有其他角度的控制,今日时间太晚了,明天再与大家探讨。

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