第五期，8/30

《把时间当作朋友》

第五期，8/30

I：如果说对抗懒惰，可以用纸笔，那么对抗懒得用纸笔，该用什么呢？

培养一个人的能力，需要很多次具体的行动；而确保每一次行动的落实，就要用纸笔做计划、做清单、做备忘；而愿意用纸笔做记录，一看自己的意愿，二看记录时的感受。由此而见，要培养能力，要从1激发自身意愿，并2由易到难循序渐进的计划和行动开始。

A1：我在上课的一个班级，有几个孩子学习成绩不太好，课堂的注意力也不是很集中，我希望他们能把注意力关注到课堂教学上来，于是就问：刚才这个问题，觉得自己没搞明白的请举手。结果可以想象，只有两三人举手，于是我说：“嗯，这几位同学非常好，用于承认自己的无知，这可是科学家才拥有的质素，因为只有承认自己无知，才会不断地去探索去尝试，才能发现更多的规律，创造出更新的方法……”经这么一说之后，我再问觉得没理解的同学请举手，想拥有科学家素质的孩子们就敢于举手承认，有了这样的意愿，又从举手这么一个简单的行动开始，这样他们就主动参与到课堂学习中来了。

A2：最近儿子出现一个问题，就是睡觉前偷偷在被窝里玩游戏，发现过一次被教育之后，消停了一段时间，昨晚又发现在偷偷看游戏，好吧，也算是有了点进步。

我的目标是：让他管好自己的作息，到睡觉的点就睡觉。

首先要改变他的意愿，问问他对这件事怎么看怎么想，如果意愿有的，那就是控制娱乐的时间问题了；如果意愿不明显，那就要从睡眠的重要性来影响他了，正好今天看到一份根据年龄确定睡眠时间的文章，就当做课外阅读材料给他看看。